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« Il y a 4 mois je ne savais plus qui j'étais. Je ne savais plus si je répondais à mes envies ou celles de l'extérieur. Je n'y voyais plus clair, je ne savai...

J'avais travaillé si dur pour avoir la vie parfaite. J'avais tout donné, j'avais lutté, et je m'étais perdue dans cette course effrénée.
J'étais fatiguée, ri...

Études. Carrière. Famille. Maison. Vacances.
Sur le papier, c’est une réussite.
À l’intérieur, c’est autre chose.
 
Ce décalage, c’est exactement ce que je r...

Votre vie est une liste de "il faut" :
Il faut emmener les enfants à l’école,
Il faut écouter ce podcast que votre meilleur amie vous a conseillé, "ça te fer...

 
Vous trouvez mes enseignements justes, pertinents, éclairants… et pourtant, vous pensez que cela ne vous concerne pas vraiment.
Vous avez appris à tenir. À...

 
Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de mon programme, je vais laisser la parole à celles qui l'ont vécu de l'intérieur.
Awen, Nejla, Pauline, et Maud o...

On croit souvent qu’il faut tenir.
Accélérer. Se contracter pour maîtriser ce qui nous échappe.
Et pourtant…
C’est précisément cette stratégie qui nous épuis...

En 10 ans d'accompagnement, j'ai vu la différence entre ceux qui vivent une vie alignée, avec un système régulé; et ceux qui sont dans le flou, et activés en...

Tu connais ce moment de la rentrée où tout s’accélère ?
Tu reviens à peine… et déjà la to-do explose.
Et peut-être, comme beaucoup, tu te dis :
"Il me reste ...

Tu connais ces moments où, en apparence, tout va bien ?
Vacances. Soleil. Famille. Temps libre.
Et pourtant… tu ne te sens pas bien.
Pas complètement. Pas vr...

Tu es face à un choix.
Et tu veux faire “le bon”.
Celui qui ne fera pas mal. Celui qui ne rate rien. Celui qui ne déçoit personne.
Mais si je te disais que c...

Pendant des années, j’ai cru qu’il me manquait une technique. Un outil. Une solution miracle.
J’ai empilé les lectures, les formations, les rituels du matin...