Ce carnet est un relevé d'observation, à remplir en moins de dix minutes. Il n'y a rien à additionner, aucun seuil, aucun résultat. Il ne vous dira pas ce que vous avez : il vous aide à mettre des mots là où il n'y en avait pas, et à rendre lisible ce que vous vivez.

Il est fait pour être lu à deux, en consultation avec moi ou avec votre médecin.

Il est offert.