Le cabinet est ouvert. Du mardi au jeudi, à Paris 16 ou en visio.
Vous sentez que quelque chose bloque actuellement dans votre vie ?
Une décision que vous n’arrivez pas à prendre. Une situation qui pèse. Une fatigue qui ne passe plus. Ou le sentiment de ne plus vraiment vous reconnaître.
Je propose deux formats de rendez-vous.
Vous n’êtes pas obligé de commencer par l’exploration. Beaucoup de personnes font d’abord une consultation d’une heure, pour poser ce qu’elles traversent et voir si ma façon de travailler leur convient. Nous décidons ensuite ensemble si une exploration a du sens.
La consultation Innessence®, thérapie intégrative à Paris 16 et en visio
|
La consultation Innessence® Une heure, en cabinet à Paris 16 ou en visio. Plus de 6 000 consultations en dix ans, et toujours le même point de départ : ce que vous vivez aujourd’hui. Une séance individuelle fondée sur la méthode Innessence®, qui articule le système nerveux, le souffle, les neurosciences et l’équilibrage des perceptions. Selon ce que vous traversez, je choisis avec vous les outils qui servent ce moment : l’Ayurveda, la kinésiologie, l’étiomédecine, la psychoéducation. Je ne prends pas la place de votre médecin. Je travaille là où il n’est pas, et avec lui. Si vous vous dites hypersensible C’est la première porte de mon cabinet. Tout vous atteint. Le bruit, la lumière, les émotions des autres, les journées trop pleines. Ce que d’autres traversent sans y penser vous vide. Et depuis quelque temps, ça vous coûte plus que vous ne pouvez payer. Ici, on ne s’arrête pas au mot. On regarde ce qu’il recouvre : votre système nerveux, votre souffle, vos hormones, et parfois un fonctionnement qu’on n’avait jamais nommé. Ce que j’accompagne en consultation ▪ Le stress et l’épuisement, quand tenir est devenu tout ce que vous faites : anxiété, burn-out ▪ L’hypersensibilité et la surcharge émotionnelle ▪ Les traumatismes, les deuils, les séparations, les transitions de vie ▪ Les enjeux hormonaux, de la fertilité à la ménopause : désir d’enfant, PMA, post-partum, périménopause ▪ Les troubles digestifs, les tensions, la fatigue qui résiste au repos ▪ L’exploration d’un fonctionnement neuroatypique, quand un doute s’installe à l’âge adulte, parfois depuis que l’un de vos enfants est concerné |
Comment se déroule une séance ?
1. Nous commençons par identifier ce qui bloque réellement, ce qui se répète, ce qui pèse depuis trop longtemps. Il ne s’agit pas de tout raconter.
2. Je lis ensuite votre terrain : votre constitution, votre digestion, votre sommeil, votre niveau d’énergie, l’état de votre système nerveux.
3. Nous travaillons l’un des quatre axes de la méthode, selon ce qui se joue :
▪ Tête. Vos pensées, vos croyances, votre clarté mentale.
▪ Cœur. Vos émotions, vos relations, vos besoins.
▪ Corps. Vos sensations, vos symptômes, vos tensions.
▪ Énergie. Votre vitalité, votre présence, votre souffle.
4. Puis nous ajustons ce qui est ajustable : votre alimentation adaptée à votre profil, votre rythme de vie, votre respiration, des compléments si nécessaire, et des repères pour reconnaître vos propres signaux d’alerte.
Vous repartez avec un plan applicable.
Comprendre ne suffit pas à changer, c’est pourquoi chaque séance produit quelque chose de concret à mettre en œuvre.
L’exploration des fonctionnements neuroatypiques
|
Certaines personnes tiennent pendant 20 ou 30 ans grâce à une capacité d’adaptation devenue invisible. Puis un deuil, une séparation, un burn-out ou de grandes variations hormonales font tomber cette compensation. Ce qui apparaît alors n’est pas seulement un épuisement, mais parfois un fonctionnement neuroatypique jamais identifié, TDAH, TSA ou haut potentiel HPI. Si la question se pose, il y a deux portes. Vous n’avez rien exploré : on fait l’exploration ensemble. Deux rendez-vous de 2 h, précédés de questionnaires d’auto-évaluation que je vous adresse par mail. Entre les deux, je rédige votre compte rendu d’exploration écrit, à apporter à votre médecin. Lorsque cela se justifie, je vous remets un courrier d’orientation destiné à un psychiatre. Vous l’avez fait ailleurs : vous venez directement pour la psychoéducation. La psychoéducation est la partie la plus importante, et je la fais avec vous. Décoder le fonctionnement de votre cerveau, pour arrêter de vous battre contre lui. Mettre en place, dans votre quotidien, ce qui vous coûte moins. Retravailler l’estime et la confiance en vous. Apaiser votre système nerveux. Soutenir votre corps, alimentation comprise. L’exploration n’est pas un diagnostic : le diagnostic relève du médecin. Deux rendez-vous de 2 h, à 240 € chacun, parfois complétés d’une heure à 120 €. Le temps d’analyse et de rédaction n’est pas facturé. |
Vous hésitez ?
Une première consultation, et nous regardons ensemble par où commencer.
Pour aller plus loin
- Si vous ne savez pas encore si c’est pour vous : commencez par le carnet des femmes qui ont toujours tenu, offert, moins de 10 minutes pour mettre des mots sur ce qui a changé.
- Si ce que vous vivez ressemble à un épuisement que le repos ne répare plus : La dette d’adaptation
- Si vos cycles, votre sommeil ou votre humeur ont changé depuis quelque temps : Périménopause et ménopause
- Si vous avez toujours eu le sentiment de fonctionner autrement, sans savoir pourquoi : Explorer un fonctionnement neuroatypique
Informations pratiques
Le cabinet est ouvert le mardi et le jeudi de 9 h à 19 h, le mercredi de 9 h à 15 h.
La consultation Innessence® : 60 minutes, 120 €.
L’exploration des fonctionnements neuroatypiques : deux rendez-vous de 2 h, 240 € le rendez-vous, parfois une heure de plus à 120 €.
En cabinet, 20 rue Scheffer, 75116 Paris, métro Trocadéro, ou en visio. Réservation sur Médoucine.
