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Un papillon ne naît pas papillon.

13 Oct 2025

Un papillon ne naît pas papillon.
Un papillon ne naît pas papillon.
Il suit tout un processus de transformation.
Il commence chenille, mue plusieurs fois, av...

Je n’avais encore jamais osé le faire.

07 Oct 2025

Prendre le micro et raconter vraiment mon histoire.
Les épreuves, les passages à vide, les doutes.
Mais aussi ce qui m’a permis de renaître.
Dans ce nouvel é...

Je sais où je vais, comment j'y vais.

29 Sep 2025

« Il y a 4 mois je ne savais plus qui j'étais. Je ne savais plus si je répondais à mes envies ou celles de l'extérieur. Je n'y voyais plus clair, je ne savai...

Ça, c'est moi il y a 10 ans, avant de tout quitter.

23 Sep 2025

J'avais travaillé si dur pour avoir la vie parfaite. J'avais tout donné, j'avais lutté, et je m'étais perdue dans cette course effrénée.
J'étais fatiguée, ri...

Vous avez tout fait “comme il faut”.

23 Sep 2025

Études. Carrière. Famille. Maison. Vacances.
Sur le papier, c’est une réussite.
À l’intérieur, c’est autre chose.
 
Ce décalage, c’est exactement ce que je r...

A combien de "il faut" répondez vous par jour ?

19 Sep 2025

Votre vie est une liste de "il faut" :
Il faut emmener les enfants à l’école,
Il faut écouter ce podcast que votre meilleur amie vous a conseillé, "ça te fer...

“Ça ne m’arrivera pas, pas à moi.” — le mensonge qui coûte cher

19 Sep 2025

 
Vous trouvez mes enseignements justes, pertinents, éclairants… et pourtant, vous pensez que cela ne vous concerne pas vraiment.
Vous avez appris à tenir. À...

Elles ont la vie dont vous rêvez

19 Sep 2025

 
Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de mon programme, je vais laisser la parole à celles qui l'ont vécu de l'intérieur.
Awen, Nejla, Pauline, et Maud o...

Vous ne tiendrez plus en forçant. Voici pourquoi.

19 Sep 2025

On croit souvent qu’il faut tenir.
Accélérer. Se contracter pour maîtriser ce qui nous échappe.
Et pourtant…
C’est précisément cette stratégie qui nous épuis...

Les 3 clés de ceux qui vivent avec un système nerveux régulé

11 Sep 2025

En 10 ans d'accompagnement, j'ai vu la différence entre ceux qui vivent une vie alignée, avec un système régulé; et ceux qui sont dans le flou, et activés en...

La rentrée

08 Sep 2025

Tu connais ce moment de la rentrée où tout s’accélère ?
Tu reviens à peine… et déjà la to-do explose.
Et peut-être, comme beaucoup, tu te dis :
"Il me reste ...

Tes vacances ont été "parfaites" mais tu étais à côté ?

02 Sep 2025

Tu connais ces moments où, en apparence, tout va bien ?
Vacances. Soleil. Famille. Temps libre.
Et pourtant… tu ne te sens pas bien.
Pas complètement. Pas vr...

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