Articles publiés par Amélie Clergue Vaurès

Bonjour, bien dormi ? Non ?
Alors voyez si parmi les conseils suivants vous allez trouver une solution pour améliorer votre sommeil. C’est ce que je souhaite de tout cœur pour vous tous.

Une bonne...

Une de mes recettes préférées, prête en 5 min ! 
A déguster en apéritif, en topping sur des salades ou même des soupes !
Riches en protéines, à IG bas, riches en fibres, en vitamines, en minéraux… ...

- Bonjour, bien dormi ?
- Oh oui ! Merveilleusement !
Que vous aimeriez répondre ainsi tous les matins !
Hélas, la réalité est autre pour nombre d’entre nous...
Soit impossible de vous endormir, et...

L'aubergine, notre amie d'été, gorgée de soleil...
Légume-fruit santé par excellence !
Elle nous vient d’Asie où elle était cultivée avant notre ère. Les arabes ont importé ses graines en Espagne e...

Découvrez ma recette de Tapenade aubergine et olives noires :

Profitez de vos vacances pour découvrir et adopter ce rituel ayurvédique
de 7 min qui peut changer la couleur de vos journées !

En ces mois de vacances, je souhaiterais insister sur le rituel de ...

L'été est là... qu'il soit beau !
Grâce à quelques conseils ayurvédiques faciles à intégrer, vous allez en profiter un maximum
Dans un style de vie fondé sur l'Ayurvéda, il est bon d'observer la na...

Découvrez ma recette de Chia Fresca, votre boisson de l'été :

Découvrez ma recette de Houmous de lentilles corail.

Cultivée depuis plus de 10 000 ans, la lentille fut longtemps la denrée de base des populations pauvres. On l’appelait la « viande du pauvre » à cause de ses qualités : un grand pouvoir rassasiant,...

L’Ayurveda est une médecine millénaire indienne, reconnue par l’OMS comme système de santé naturel, traditionnel et intégratif. Elle se base sur l’observation du fonctionnement de la nature pour co...

Suite à l’article sur les rituels ayurvédiques, vous avez été nombreux à vous intéresser au gratte-langue. Aussi dans l’article d’aujourd’hui je vais vous en parler de façon plus détaillée.
Le nett...