Le breathwork, aussi appelé « souffle de transformation », est une technique de respiration qui permet de changer d’état de conscience modifié sans consommer aucune substance ! Elle a été créée dans les années 60 aux Etats Unis afin d'arriver à des états de conscience modifiés similaires à ceux atteints sous LSD, mais sans prendre de substance.
En allant chercher dans le fond de son subconscient, on part ainsi en exploration au plus profond de soi.
C’est une technique de respiration consciente qui permet de faire circuler l’énergie vitale dans le corps et qui amène des libérations physiques, émotionnelles et des prises de conscience.
En effet, le Breathwork permet de libérer les mémoires du corps pour se reconnecter à son essence. En se libérant d’émotions bloquées, de croyances limitantes, de peurs, de schémas de pensées, le Breathwork permet de retrouver sa pleine Puissance.
C’est une pratique de Reconnexion au Cœur qui ouvre des espaces de Conscience, de Transformation et de Guérison.
Résultat ? On libère ses émotions, on lâche prise, on met de l’ordre dans notre esprit et nos idées et on repart avec de très belles énergies !
Une expérience surprenante et transformatrice que je recommande à celles et ceux qui ont envie de travailler sur la (re)connexion à eux-mêmes et gagner un nouvel élan de vie !
Je trouve que même 10 minutes par jour peuvent faire une énorme différence sur mon état mental, émotionnel et mon bien-être. Même dans ma relation aux autres, cela influence clairement mon énergie et mon lien à eux. Mais cela, c'est moi.
Certains le font pendant un certain temps, font une pause (volontairement ou forcée par les circonstances) puis reviennent à la pratique. C'est parfaitement ok aussi.
La respiration fait des merveilles quelle que soit la fréquence.
Cependant, j'ai remarqué que le faire régulièrement s'accompagne de quelques avantages supplémentaires, tels que :
Alors si à partir d’aujourd’hui, vous souhaitez introduire le Breathwork comme pratique quotidienne, l’enregistrement de 12 minutes est fait pour vous !
Chaque matin, vous offrir cet espace, pour vous connecter à votre souffle, guidé par la musique et ma voix, peut être le plus beau des cadeaux que vous puissiez vous faire.
Merci beaucoup Amélie pour cette séance, encore une fois. Je voulais juste te dire que les séances de breath work me font énormément de bien. Chaque fois différentes. Toujours de la détente et des sensations, des couleurs, voir peut-être comme des visions…. Cela dépend des fois. C’est fou et intense. Cela m’apporte beaucoup en tout cas et surtout soutien mon moral car malheureusement ma 4eme insémination n’a encore pas fonctionné… Je me sentais pourtant hyper bien cette fois…mais je garde espoir et ceci en grande partie grâce à ces séances bienfaitrices. Aujourd’hui une sensation incroyable au niveau de mon ventre que je sentais gonfler entre mes mains à la fin. J’étais dans une bulle de douceur. Comme une prise de conscience de ce ventre qui peut grandir tout doucement… n’en ayant jamais fait l’expérience, c’est clair que c’est l’inconnu pour moi et peut-être cela me faisait peur en réalité. Mais c’était tellement doux, tellement agréable là… Mes mains fusionnaient avec mon ventre et s’ouvraient, s’ouvraient à chaque respiration et ça fourmillait, c’était chaud. J’ai l’impression de prendre conscience de pas mal de choses, physiques, mentales, pendant ces séances donc infiniment merci. J’ai l’impression de me préparer à quelque chose. Dans les moments de doute, cela me redonne énormément d’espoir et me donne la force, l’énergie de continuer, de ne pas perdre espoir, d’y croire encore tout simplement et d’être patiente. Merci Amélie!
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