Thérapie et Coaching à Paris 16 et en ligne

 
 
 
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4 mois pour passer de la tension permanente à une présence calme, lucide et puissante.

Sans renoncer à ce que vous avez construit — en réaccordant tête, cœur, corps et énergie pour un quotidien qui vous nourrit vraiment.

JE SUIS PRÊT.E À VIVRE À 100%

Pour qui ?

Cadres/dirigeant·e·s et indépendant·e·s brillants qui réussissent “à l’extérieur” mais sentent un décalage intérieur : fatigue latente, brouillard mental, relations sous tension, absence de plaisir. 

Pour ceux qui ne veulent pas forcément “tout plaquer”, mais qui veulent kiffer à 100% la vie qu’ils ont déjà construite.

Pour vous si : vous voulez passer du sur-contrôle à une maîtrise posée — garder vos standards, retrouver un calme de fond, décider de manière plus juste pour vous, sans démolir ce que vous avez construit.

Vous rêvez d'une vie plus douce & alignée, mais ces blocages persistent :

  • Vous avez fait du contrôle une seconde nature, on vous dit de « lâcher prise » mais vous ne savez pas comment faire concrètement,
  • Ce besoin de tout maîtriser vous a conduit à l’excellence et au succès dans de nombreux domaines, mais aujourd’hui, vous sentez que c’est aussi ce qui limite votre bonheur, votre équilibre & votre bien-être personnel.
  • Votre charge mentale vous épuise. Il est devenu compliqué de séparer votre vie pro et votre vie perso. Les soirées et les week-ends sont pollués par vos to-do.
  • Vos nuits ne vous reposent pas vraiment : vous tournez 30–45 min avant de vous endormir, réveils au milieu de la nuit, cerveau en alerte.
  • Votre corps est tendu : vos épaules, votre nuque et votre plexus sont crispés, votre respiration est haute, votre mâchoire serrée.
  • Vous avez du mal à connaître vos limites et à les poser. Vous acceptez tout, vous en faites toujours plus.
  • Vos relations sont souvent sources de stress. Vous avez du mal à échanger, à communiquer, à vous faire comprendre. 
  • Vous résistez à la peur de voir votre vie s’effondrer comme un château de cartes en cas de changement ; si vous ralentissez, vous craignez de perdre votre niveau — ce qui vous retient de vivre cette vie plus douce & alignée qui vous appelle.

À l’issue du programme, vous saurez exactement comment relâcher sans vous perdre

Dans 4 mois, votre vie ressemblera à cela : 

  • Une maîtrise posée remplace le sur-contrôle, vous savez lâcher prise et décidez de le faire en pleine conscience.
  • Votre excellence reste intacte, mais elle devient fluide : plus d’aisance, plus de joie, moins de tension interne. 
  • La charge mentale s'allège : votre travail reste au bureau, vos week-ends redeviennent des espaces protégés. Vous avez plus de temps pour vous et vos proches.
  • Vos nuits vous rechargent pleinement : endormissement rapide, sommeil profond, réveil en légèreté.
  • Le corps s’ouvre : épaules relâchées, respiration lente et ventrale, mâchoire détendue, sourire sur le visage.
  • Vous connaissez vos limites et vous les posez avec calme ; vous n’acceptez plus par défaut. Vous êtes votre priorité.
  • Vos relations sont apaisées : vous vous faites comprendre, vous posez un cadre clair sans culpabilité. 
  • La peur du changement s’apaise : vous sentez que rien ne s’effondre quand vous ralentissez, au contraire, votre niveau se consolide. 

Vous passez durablement du sur-contrôle à une présence calme et lucide, en gardant vos standards et en décidant plus juste, sans défaire ce que vous avez construit.

JE ME CHOISIS

Le Processus Transformation by La Méthode Innessence®

4 mois pour installer un calme de fond et une clarté durable : tête, cœur, corps & énergie réaccordés pour une vie performante, douce et pleinement habitée.

La Méthode Innessence :
pourquoi ça marche ? 

La Méthode Innessence®, c’est une approche intégrative qui aligne tête–cœur–corps et énergie.

Elle est révolutionnaire parce qu’elle renverse la logique du faire : au lieu d’ajouter des techniques, elle réaligne les 4 piliers de votre être pour agir là où le changement se décide vraiment — l’essence, le système nerveux et les perceptions. Concrètement, elle fusionne des outils modernes et ancestraux (neurosciences, breathwork, Ayurveda, équilibrage des perceptions), ancre les transformations dans le corps et couvre les 4 plans (physique, mental, émotionnel, énergétique) afin de produire des effets visibles, durables et écologiques dans la vie réelle.

On mesure ce qui compte, pour piloter la progression comme un projet. On agit en contexte réel afin que les changements se voient dans votre vie, pas seulement dans votre tête. 

JE SUIS PRÊT.E À VIVRE A 100%

Amélie Clergue Vaurès — fondatrice de la Méthode Innessence®

Ingénieure de formation et ex-dirigeante dans de grands groupes du luxe pendant 15 ans, j’ai piloté des équipes, des budgets et des transformations à forts enjeux. Cette école de l’exigence m’a appris la clarté, la décision et la tenue dans la durée. Aujourd’hui, j’exerce à plein temps comme thérapeute & coach en transformation humaine, et j’ai déjà accompagné plus de 1000 personnes.

Pourquoi j’en suis arrivée là.
J’ai longtemps “réussi” en surface — performance, responsabilités, standards élevés — tout en sentant un décalage intérieur. Des épreuves majeures (autorité familiale, reconversion, parcours PMA, deuil périnatal) m’ont obligée à choisir une autre voie : réaccorder tête, cœur, corps et énergie pour vivre et décider autrement. De cette traversée est née la Méthode Innessence®, une approche intégrative et exigeante, éprouvée dans la réalité des vies intenses.

 

Ce que je fais concrètement.
Je vous aide à sortir du sur-contrôle pour retrouver une maîtrise posée, installer un calme de fond et des décisions justes — sans renier ce que vous avez construit. J’utilise des outils qui transforment réellement votre quotidien : coaching en neurosciences appliquées, breathwork, thérapie, rééquilibrage des perceptions, Ayurveda, innerdance, protocoles de régulation.
Autrice de deux ouvrages (Éditions Jouvence) et fondatrice d’une école de formation professionnelle, je transmets une autorité douce et précise, au service de résultats observables : sommeil qui se pose, charge mentale qui baisse, relations apaisées, énergie stable, cap clair.

Les 3 piliers que nous allons expérimenter ensemble

Ce dont vous avez besoin c’est développer un art de vivre que l’on n’apprend ni en école supérieure, ni dans les formations en management :

Pilier 1 : La quête de sens – Qui je suis, d’où je viens, où je vais

Nous clarifions votre boussole (valeurs, moteurs, non-négociables). Chaque projet est alors accepté, ajusté ou écarté — en cohérence avec ce qui vous fait vraiment vibrer et avec votre écologie personnelle

Pilier 2 : Retrouver votre calme et votre ancrage intérieur

On identifie vos déclencheurs, on apprend à revenir au calme, on reprogramme les croyances qui vous empêchent d’avancer.

On harmonise votre état d’esprit et vos émotions, vous libère des schémas souffrants/limitants pour façonner des schémas soutenants.

Pilier 3 : Accoucher de soi-même et s’aligner avec votre véritable raison d’être

Émerger plus fort.e, plus serein.e, prêt.e à embrasser votre vérité avec une confiance rayonnante. Soyez cette femme, cet homme qui ose et inspire par son équilibre et sa profondeur.

AU PROGRAMME

Tout au long de ces 4 mois ensemble, vous aurez chaque semaine :

  • 1 Q&R en petit groupe pour approfondir les enseignements de la masterclass et/ou pour être accompagnée et coachée individuellement (12 en tout)
  • 1 Masterclass approfondie pour intégrer des notions théoriques et devenir autonome (en replay - 6 en tout)
  • 1 séance de Breathwork ou Innerdance 
  • Un soutien mutuel dans un environnement soutenant & de leadership

En plus, inclus dans votre programme :

  • Accès à la bibliothèque INNESSENCE avec plus de 20 masterclass qui ont transformé la vie de centaines de personnes significativement 
  • Soirée de clôture (Q&R et dîner ensemble - à Paris - date définie en fonction des agendas des participants)
  • Une priorité sur les créneaux de consultations individuelles afin de travailler en profondeur sur vos problématiques personnelles.
  • Plusieurs enregistrements de routines de breathwork ou de réalignement énergétique afin d'apprendre à pratiquer en autonomie au quotidien tout en étant guidée

Ce programme est prévu en cercle intime (maximum 14 pers.) pour permettre de garantir un soutien et un suivi sur-mesure de chaque participant.e au sein du groupe.

 

Investissement : 2555€ 

Cet investissement peut être pris en charge par le CPF. Je consulte mes droits CPF ici

JE ME CHOISIS

Nos 6 Modules de Transformation :

Module 1 : Vision & Manifestation Consciente

Apprenez à jouer avec les lois universelles pour clarifier et poser votre cap de vie, en alignant vos aspirations avec vos actions.

Module 2 : Transformer vos émotions

Maîtrisez l’art de naviguer au sein de vos émotions pour développer votre leadership émotionnel et en faire des ressources au service de votre épanouissement.

Module 3 : Mon Corps, Mon Temple

Reconnectez-vous à votre corps, source de vitalité et d’équilibre, pour en faire un pilier de votre transformation.

Module 4 : Valeurs & Énergie

Identifiez ce qui nourrit votre énergie ou vous en coûte, pour bâtir une vie en accord avec vos valeurs profondes.

Module 5 : Reprogrammer vos croyances

Transformez vos schémas limitants en croyances expansives pour libérer tout votre potentiel.

Module 6 : Incarner votre nouvelle identité

Émergez aligné.e et confiant.e dans cette version renouvelée de vous-même, prête à vivre et incarner pleinement votre essence.

Ce qu'ils ont transformé :

J'ai adoré la précision d'Amélie et la finesse avec laquelle elle dissipe le brouillard autour de nos blocages.

J'ai tellement apprécié le coaching d'Amélie, que je poursuis aujourd'hui l'expérience au sein d'un nouveau processus. J'apprends énormément à ses côtés et son éclairage est aussi pertinent que puissant.

Alix A.

J’ai senti tout de suite un changement puissant dans ma vie professionnelle et une énergie positive qui m’a permis de faire toutes les démarches nécessaires pour changer visiblement ma situation.


À la fin de cet accompagnement j’ai pris conscience d’une modification intérieure profonde qui s’est traduite dans une amélioration professionnelle réelle

Alexandra B.

Je me gratifie chaque jour de voir mes évolutions, ma clarté d'esprit et ma facilité à analyser les situations. A me choisir moi d'abord à m’écouter et ensuite à pouvoir donner de mon pouvoir.

Ma plus grande victoire est je pense de célébrer justement mes petites victoires et de pouvoir m'y reconnecter dans des moments de doutes. Je me sens vivante, alignée avec mes besoins. Je me sens tellement remplie. J'ai vraiment tissé des amitiés fortes car je crois que se parler à cœur ouvert sans filtres c'est vraiment ça la différence et la sincérité des relations.

Sylvine B.

Mes relations aux autres ont aussi évolué. J'ose m'affirmer davantage et exprimer mes ressentis dans le cadre professionnel.

J'apprends à faire les choses pour moi avant tout et sans systématiquement chercher à atteindre la perfection.

Merci Amélie pour ton accompagnement multidimensionnel (mental, émotionnel, spirituel) qui a permis d'opérer un changement d'état d'esprit et de vision des choses. Ce nouvel état d'esprit va continuer à infuser dans mon quotidien tout au long de ma vie.

Charline L.

Amélie a une méthode unique et elle n'oublie jamais son objectif : te transformer.

Là où d'autres dogmatiquement te scannent systématiquement le cerveau, Amélie joue sur 3 registres : le mental, l'émotionnel et le spirituel.

Ce fut une incroyable et mémorable rencontre. Merci

Christophe M.

Je sens que beaucoup de choses bougent (et rapidement !).

J'ai réussi à formuler des envies (ou non-envie) que je ne m'autorisais pas jusqu'à maintenant

Très clairement le fait qu'Amélie soit thérapeute avec une dimension énergétique est un vrai plus ! Ses retours sont toujours super pertinents et adaptés.

Louise H.

Ce qu'ils ont transformé :

J'ai adoré la précision d'Amélie et la finesse avec laquelle elle dissipe le brouillard autour de nos blocages.

J'ai tellement apprécié le coaching d'Amélie, que je poursuis aujourd'hui l'expérience au sein d'un nouveau processus. J'apprends énormément à ses côtés et son éclairage est aussi pertinent que puissant.

Alix A.

J’ai senti tout de suite un changement puissant dans ma vie professionnelle et une énergie positive qui m’a permis de faire toutes les démarches nécessaires pour changer visiblement ma situation.
À la fin de cet accompagnement j’ai pris conscience d’une modification intérieure profonde qui s’est traduite dans une amélioration professionnelle réelle

Alexandra B.

Je me gratifie chaque jour de voir mes évolutions, ma clarté d'esprit et ma facilité à analyser les situations. A me choisir moi d'abord à m’écouter et ensuite à pouvoir donner de mon pouvoir.

Ma plus grande victoire est je pense de célébrer justement mes petites victoires et de pouvoir m'y reconnecter dans des moments de doutes. Je me sens vivante, alignée avec mes besoins. Je me sens tellement remplie. J'ai vraiment tissé des amitiés fortes car je crois que se parler à cœur ouvert sans filtres c'est vraiment ça la différence et la sincérité des relations.

Sylvine B.

Mes relations aux autres ont évolué. J'ose m'affirmer davantage et exprimer mes ressentis dans le cadre professionnel. J'apprends à faire les choses pour moi avant tout et sans systématiquement chercher à atteindre la perfection.

Merci Amélie pour ton accompagnement multidimensionnel (mental, émotionnel, spirituel) qui a permis d'opérer un changement d'état d'esprit et de vision des choses. Ce nouvel état d'esprit va continuer à infuser dans mon quotidien tout au long de ma vie.

Charline L.

Amélie a une méthode unique et elle n'oublie jamais son objectif : te transformer. Là où d'autres dogmatiquement te scannent systématiquement le cerveau, Amélie joue sur 3 registres : le mental, l'émotionnel et le spirituel."

"Ce fut une incroyable et mémorable rencontre. Merci

Christophe M.

Je sens que beaucoup de choses bougent (et rapidement !). J'ai réussi à formuler des envies (ou non-envie) que je ne m'autorisais pas jusqu'à maintenant"

"Très clairement le fait qu'Amélie soit thérapeute avec une dimension énergétique est un vrai plus ! Ses retours sont toujours super pertinents et adaptés.

Louise H.

FAQs

1. Combien de temps dois-je investir dans ce programme ?

En moyenne 1 à 2 créneaux d’1H30 par semaine (Q&R et/ou Breathwork/Innerdance)
Tout est disponible en replay.

2. Que faire si j’ai déjà travaillé sur moi ?

C’est idéal. La Méthode Innessence® va intégrer ce que vous avez déjà fait et l’ancrer dans le corps (Breathwork/Innerdance) pour passer de la compréhension à l’incarnation.

3. Quels résultats puis-je attendre ?

Sous 2–3 semaines chez la plupart des participants engagés : endormissement plus rapide, ruminations en baisse, premières décisions clarifiées. Puis stabilisation sur 4 mois : calme de fond, énergie plus régulière, cadres relationnels posés. Le rythme dépend de votre assiduité, et de votre engagement.

4. Quel est le tarif ? Le programme est-il finançable ?

Investissement : 2555€

Cet investissement peut être pris en charge par le CPF. Je consulte mes droits CPF ici

5. Et si je manque un live ?


Aucun problème : tous les replay sont disponibles dans les 24h qui suivent la session, et le groupe Telegram est dédié à toutes vos questions.

6. Je suis déjà en thérapie / coaching, est-ce compatible ?


Oui. Nous travaillons l’intégration et l’incarnation qui accélèrent et solidifient votre travail en cours. Si nécessaire, nous coordonnons les priorités pour éviter la surcharge.Entrez votre texte ici

7. Est-ce confidentiel ? Je n’aime pas les grands groupes.

Cercle intime (14 pers. max), et règles de confidentialité strictes. Les Q&R permettent des éclairages individuels; et le groupe est un levier de transformation extrêmement puissant. Vous gardez le choix de ce que vous partagez.Entrez votre texte ici

8. À qui ce programme ne convient pas ?

Si vous cherchez une solution miracle, si vous refusez de prendre votre responsabilité, ou si vous souhaitez uniquement analyser sans passer à l’action, ce programme n’est pas pour vous.

9. Comment se déroule l’inscription ?

  1. Remplir le questionnaire de candidature : cliquez ici
  2. Vous serez contacté pour prendre rendez-vous pour un appel
  3. Onboarding : vous recevez vos accès en attendant le démarrage du programme