Les programmes en autonomie pour amorcer un véritable changement dans votre quotidien

Ils ont déjà changé la vie de centaines de personnes,
serez-vous la prochaine ? 

TRANSFORMATION

Le programme pour celles et ceux qui ont besoin de retrouver du sens et de l'alignement dans toutes les sphères de leur vie.

Vous avez tout réussi, mais vous vous êtes perdu.e en chemin ? Il est temps de vous retrouver.

Prix de lancement : 197€ (au lieu de 329€)

Je suis prêt.e !

Comment avancer quand la vie que vous avez construite ne vous nourrit plus pleinement ?

Vous avez réussi. Vous avez construit une belle vie. Carrière, projets, relations. Sur le papier, tout va bien.

Mais quelque chose a changé.

Vous ne savez plus vraiment qui vous êtes derrière toutes ces cases cochées. Vous ne savez plus vraiment où vous allez.

Pour qui ?

  • Cadres/dirigeant·e·s et indépendant·e·s qui réussissent “à l’extérieur” mais sentent un décalage intérieur : fatigue latente, brouillard mental, relations sous tension, manque d'envie, désalignement. 
  • Pour ceux qui veulent bâtir un plan d'action pour une nouvelle vie plus alignée.
  • Et aussi, pour ceux qui ne veulent pas forcément “tout plaquer”, mais qui veulent apprécier à 100% la vie qu’ils ont déjà construite.

Pour vous, si vous voulez apprendre à lâcher prise, en gardant vos standards. Retrouver l'énergie, l'envie, et la légèreté au quotidien.

EN VIE

Le programme dont vous avez besoin pour retrouver votre souffle, retrouver l'envie et la vie.

Pour toutes celles et ceux qui veulent reconnecter à la douceur, à la légèreté, à la spontanéité.

Prix de lancement : 197€ (au lieu de 329€)

Je suis prêt.e !

Comment faire pour retrouver l'envie quand la flamme en vous s'est éteinte ?

Vous enchaînez les journées sans respirer vraiment. Vous fonctionnez, mais vous ne vivez plus.

Votre corps est lourd, fermé, éteint.

Vous ne sentez plus rien. Ni la joie, ni l'élan, ni même la fatigue qui vous submerge.

Ce programme est pour vous si :

  • Vous êtes épuisé·e dès le réveil, et devez puiser dans vos réserves pour simplement commencer la journée.
  • Votre hypervigilance constante vous vide de votre joie de vivre et vous empêche complètement de lâcher prise.
  • Vous contrôlez tout (agenda, résultats, émotions) même si cela vous épuise profondément.
  • L’idée même de « lâcher prise » vous semble impossible, voire effrayante.
  • Vous souhaitez enfin pouvoir gérer votre stress, et gagner en autonomie émotionnelle.
  • Vous sentez que la respiration est une clé puissante pour votre transformation.

Vous ne savez pas quel programme choisir ? 

Faites votre Analyse Innessence® : outil 100% gratuit qui vous permettra de faire le point.
En 10 minutes de questions, vous recevez votre analyse personnalisée qui vous aidera à mettre en lumière si vous avez plus de fatigue physique, ou si vous manquez d'élan et d'envie.

Je fais mon analyse !

Ce qu'ils ont transformé avec nos programmes :

J'ai adoré la précision d'Amélie et la finesse avec laquelle elle dissipe le brouillard autour de nos blocages.

J'ai tellement apprécié le coaching d'Amélie, que je poursuis aujourd'hui l'expérience au sein d'un nouveau processus. J'apprends énormément à ses côtés et son éclairage est aussi pertinent que puissant.

Alix A.

J’ai voyagé en moi-même à travers une multitude de ressentis et d'émotions que je n'aurais soupçonnés.

Comme présenté par Amélie le Breathwork est un voyage et quel voyage !!! Waouhhhh !!!!
Amélie nous accompagne et nous guide avec bienveillance dans cette expérience unique, libératrice et transformatrice. Chaque module est également composé d’une partie « théorique » riche en réflexion et philosophie de vie autour du thème abordé.  Cela permet de mettre le doigt sur nos codes, de s’en libérer pour en créer de nouveaux et petit à petit se transformer profondément.
En un mot j’ai adoré faire partie du 1er groupe du programme de Breathwork !!! 

Adeline

J’ai senti tout de suite un changement puissant dans ma vie professionnelle et une énergie positive qui m’a permis de faire toutes les démarches nécessaires pour changer visiblement ma situation.


À la fin de cet accompagnement j’ai pris conscience d’une modification intérieure profonde qui s’est traduite dans une amélioration professionnelle réelle

Alexandra B.

Un voyage introspectif et instructif incroyable durant ces 5 semaines d’expérience autour du Breathwork
J'ai compris que ce qui était là était tout simplement juste pour moi à ce moment là. Merci à Amélie pour sa présence, sa disponibilité et toute la richesse des enseignements qu’elle m’a apporté par cette pratique du BW

- Régine

Je me gratifie chaque jour de voir mes évolutions, ma clarté d'esprit et ma facilité à analyser les situations. A me choisir moi d'abord à m’écouter et ensuite à pouvoir donner de mon pouvoir.

Ma plus grande victoire est je pense de célébrer justement mes petites victoires et de pouvoir m'y reconnecter dans des moments de doutes. Je me sens vivante, alignée avec mes besoins. Je me sens tellement remplie. J'ai vraiment tissé des amitiés fortes car je crois que se parler à cœur ouvert sans filtres c'est vraiment ça la différence et la sincérité des relations.

Sylvine B.

Je recommande vivement la formation de Breathwork d'Amélie, formation très complète, très variée et très puissante pour progresser et croître sur son chemin personnel.

Cette formation m'a permis d'accueillir et de libérer des émotions bloquantes et non exprimées et de mieux comprendre mes programmes installés et fonctionnement limitants dans ma relation à moi même et aux autres et d'entrevoir un changement possible. Ces niveaux de consciences vécus ont rejoint mes besoins de cohérence d'harmonie de bien être de lucidité et de vérité pour continuer mon ouverture de coeur.

Marine F.

Mes relations aux autres ont aussi évolué. J'ose m'affirmer davantage et exprimer mes ressentis dans le cadre professionnel.

J'apprends à faire les choses pour moi avant tout et sans systématiquement chercher à atteindre la perfection.

Merci Amélie pour ton accompagnement multidimensionnel (mental, émotionnel, spirituel) qui a permis d'opérer un changement d'état d'esprit et de vision des choses. Ce nouvel état d'esprit va continuer à infuser dans mon quotidien tout au long de ma vie.

Charline L.

Amélie a une méthode unique et elle n'oublie jamais son objectif : te transformer.

Là où d'autres dogmatiquement te scannent systématiquement le cerveau, Amélie joue sur 3 registres : le mental, l'émotionnel et le spirituel.

Ce fut une incroyable et mémorable rencontre. Merci

Christophe M.

Je sens que beaucoup de choses bougent (et rapidement !).

J'ai réussi à formuler des envies (ou non-envie) que je ne m'autorisais pas jusqu'à maintenant

Très clairement le fait qu'Amélie soit thérapeute avec une dimension énergétique est un vrai plus ! Ses retours sont toujours super pertinents et adaptés.

Louise H.

Ce qu'ils ont transformé avec nos programmes :

J'ai adoré la précision d'Amélie et la finesse avec laquelle elle dissipe le brouillard autour de nos blocages.

J'ai tellement apprécié le coaching d'Amélie, que je poursuis aujourd'hui l'expérience au sein d'un nouveau processus. J'apprends énormément à ses côtés et son éclairage est aussi pertinent que puissant.

Alix A.

J’ai voyagé en moi-même à travers une multitude de ressentis et d'émotions que je n'aurais soupçonnés.

Comme présenté par Amélie le Breathwork est un voyage et quel voyage !!! Waouhhhh !!!!
Amélie nous accompagne et nous guide avec bienveillance dans cette expérience unique, libératrice et transformatrice. Chaque module est également composé d’une partie « théorique » riche en réflexion et philosophie de vie autour du thème abordé.  Cela permet de mettre le doigt sur nos codes, de s’en libérer pour en créer de nouveaux et petit à petit se transformer profondément.
En un mot j’ai adoré faire partie du 1er groupe du programme de Breathwork !!! 

Adeline

J’ai senti tout de suite un changement puissant dans ma vie professionnelle et une énergie positive qui m’a permis de faire toutes les démarches nécessaires pour changer visiblement ma situation.


À la fin de cet accompagnement j’ai pris conscience d’une modification intérieure profonde qui s’est traduite dans une amélioration professionnelle réelle

Alexandra B.

Un voyage introspectif et instructif incroyable durant ces 5 semaines d’expérience autour du Breathwork
J'ai compris que ce qui était là était tout simplement juste pour moi à ce moment là. Merci à Amélie pour sa présence, sa disponibilité et toute la richesse des enseignements qu’elle m’a apporté par cette pratique du BW

- Régine

Je me gratifie chaque jour de voir mes évolutions, ma clarté d'esprit et ma facilité à analyser les situations. A me choisir moi d'abord à m’écouter et ensuite à pouvoir donner de mon pouvoir.

Ma plus grande victoire est je pense de célébrer justement mes petites victoires et de pouvoir m'y reconnecter dans des moments de doutes. Je me sens vivante, alignée avec mes besoins. Je me sens tellement remplie. J'ai vraiment tissé des amitiés fortes car je crois que se parler à cœur ouvert sans filtres c'est vraiment ça la différence et la sincérité des relations.

Sylvine B.

Je recommande vivement la formation de Breathwork d'Amélie, formation très complète, très variée et très puissante pour progresser et croître sur son chemin personnel.

Cette formation m'a permis d'accueillir et de libérer des émotions bloquantes et non exprimées et de mieux comprendre mes programmes installés et fonctionnement limitants dans ma relation à moi même et aux autres et d'entrevoir un changement possible. Ces niveaux de consciences vécus ont rejoint mes besoins de cohérence d'harmonie de bien être de lucidité et de vérité pour continuer mon ouverture de coeur.

Marine F.

Mes relations aux autres ont aussi évolué. J'ose m'affirmer davantage et exprimer mes ressentis dans le cadre professionnel.

J'apprends à faire les choses pour moi avant tout et sans systématiquement chercher à atteindre la perfection.

Merci Amélie pour ton accompagnement multidimensionnel (mental, émotionnel, spirituel) qui a permis d'opérer un changement d'état d'esprit et de vision des choses. Ce nouvel état d'esprit va continuer à infuser dans mon quotidien tout au long de ma vie.

Charline L.

Amélie a une méthode unique et elle n'oublie jamais son objectif : te transformer.

Là où d'autres dogmatiquement te scannent systématiquement le cerveau, Amélie joue sur 3 registres : le mental, l'émotionnel et le spirituel.

Ce fut une incroyable et mémorable rencontre. Merci

Christophe M.

Je sens que beaucoup de choses bougent (et rapidement !).

J'ai réussi à formuler des envies (ou non-envie) que je ne m'autorisais pas jusqu'à maintenant

Très clairement le fait qu'Amélie soit thérapeute avec une dimension énergétique est un vrai plus ! Ses retours sont toujours super pertinents et adaptés.

Louise H.

À l’issue du programme, vous saurez exactement
qui vous êtes, où vous allez et comment y aller.

Vous rêvez d'une vie plus douce & alignée, mais ces blocages persistent :

  • Vous avez fait du contrôle une seconde nature,  « lâcher prise » vous semble impossible
  • Il est devenu compliqué de séparer votre vie pro et votre vie perso.
  • Votre charge mentale et votre stress vous épuisent. 
  • Vous vous sentez tendue et contractée sans savoir pourquoi
  • Votre corps & vos hormones changent, mais vous manquez de clarté sur le sujet
  • Vous ne savez plus quel est le sens que vous voulez donner à votre vie.
  • Vous connaissez vos limites mais vous vous faites encore parfois dépasser.
  • Vous perdez patience dans vos relations.
  • Vous finissez régulièrement vos journées épuisée.

Dans 4 mois, votre vie ressemblera à cela : 

CLARTÉ - DOUCEUR - ÉNERGIE - ALIGNEMENT

  • Vous faites des choix alignés et savez exactement où vous allez.
  • La charge mentale s'allège : vous ne subissez plus votre quotidien qu'il soit pro ou perso.
  • Votre estime et confiance se renforcent : vous avancez avec assurance.
  • ​​​​​​​Vos peurs et insécurités s'apaisent : vous sentez que rien ne s'effondre quand vous ralentissez.
  • Vos relations s’apaisent : plus de disponibilité, moins de tensions.
  • Vos nuits vous rechargent : sommeil profond, réveil en légèreté.
  • Votre énergie est stable : vous retrouvez vitalité et plaisir d’agir.
  •  Vous réajustez chaque domaine de vie pour retrouver équilibre et cohérence.

Vous reprenez les rênes de votre vie. Votre quotidien devient plus doux, plus serein, plus aligné.

JE ME CHOISIS

La Méthode Innessence® :
pourquoi ça marche ? 

La Méthode Innessence®, c’est une approche intégrative qui aligne tête–cœur–corps et énergie.

Elle est révolutionnaire parce qu’elle renverse la logique du faire : au lieu d’ajouter des techniques, elle réaligne les 4 piliers de votre être pour agir là où le changement se décide vraiment.

Concrètement, elle fusionne des outils modernes et ancestraux (neurosciences, breathwork, Ayurveda, rééquilibrage cognitif et émotionnel, système nerveux), ancre les transformations dans le corps et couvre les 4 plans (physique, mental, émotionnel, énergétique) afin de produire des effets visibles, durables et ancrés dans la vie réelle.

On mesure ce qui compte, pour piloter la progression comme un projet. On agit en contexte réel afin que les changements se voient dans votre vie, pas seulement dans votre tête. 

JE SUIS PRÊT.E À VIVRE A 100%

Amélie Clergue Vaurès — fondatrice de la Méthode Innessence®

Ingénieure de formation et ex-dirigeante dans de grands groupes du luxe pendant 15 ans, j’ai piloté des équipes, des budgets et des transformations à forts enjeux. Cette école de l’exigence m’a appris la clarté, la décision et la tenue dans la durée. Aujourd’hui, j’exerce à plein temps comme thérapeute & coach en neurosciences, et j’ai déjà accompagné plus de 5000 personnes.

Pourquoi j’en suis arrivée là.
J’ai longtemps “réussi” en surface — performance, responsabilités, standards élevés — tout en sentant un décalage intérieur. Des épreuves majeures (autorité familiale, reconversion, parcours PMA, deuil périnatal) m’ont obligée à choisir une autre voie : réaligner tête, cœur, corps et énergie pour vivre et décider autrement. De cette traversée est née la Méthode Innessence®, une approche intégrative et exigeante, éprouvée dans la réalité des vies intenses.

 

Ce que je fais concrètement.
Je vous aide à reprendre les rênes de votre vie. Grâce à mon programme, vous retrouvez clarté, énergie et alignement.

J’utilise des outils qui transforment réellement votre quotidien : coaching en neurosciences appliquées, breathwork, thérapie, rééquilibrage cognitif et émotionnel, Ayurveda, innerdance, protocoles de régulation du système nerveux.
Autrice de deux ouvrages (Éditions Jouvence) et fondatrice d’une école de formation professionnelle, j’offre un cadre clair, rigoureux et apaisant, au service de résultats observables : système nerveux qui se pose, charge mentale qui baisse, relations apaisées, énergie stable, vision claire.

Les 3 piliers que nous allons expérimenter ensemble

Ce dont vous avez besoin c’est développer un art de vivre que l’on n’apprend ni en école supérieure, ni dans les formations en management :

Pilier 1 : La quête de sens : Qui je suis, d’où je viens, où je vais

Vous redécouvrez qui vous êtes aujourd’hui, et celle que vous voulez devenir demain.

En vous mettant à jour, vos valeurs, vos moteurs et vos non-négociables deviennent clairs, et votre vision s’aligne. 

Dès lors, votre direction se précise, et ce qui doit rester ou évoluer apparaît avec évidence, joie et énergie.

Pilier 2 : Travail en multidimensionnel & en profondeur

On identifie vos déclencheurs, on apprend à revenir au calme, réguler son système nerveux, on reprogramme les croyances qui vous empêchent d’avancer.

On harmonise votre état d’esprit et vos émotions, vous libère des schémas souffrants/limitants pour façonner des schémas soutenants.

Pilier 3 : Plan d'action : accoucher de la nouvelle version de soi & s'updater

Émerger plus forte, plus sereine, prête à embrasser votre vérité avec une confiance rayonnante. 
Quand vous découvrez qui vous êtes vraiment et que vous vous libérez de ce qui vous retenait, quelque chose se pose. Vos choix deviennent plus nets, votre énergie plus stable, et votre présence commence à transformer votre quotidien et votre entourage.

AU PROGRAMME

Tout au long de ces 4 mois ensemble, vous aurez chaque semaine :

  • 1 Q&R en petit groupe pour approfondir les enseignements de la masterclass et/ou pour être accompagnée et coachée individuellement (12 en tout)
  • 1 Masterclass approfondie pour intégrer des notions théoriques et devenir autonome (en replay - 6 en tout)
  • 1 séance de Breathwork ou Innerdance 
  • Un soutien mutuel dans un environnement soutenant & de leadership

En plus, inclus dans votre programme :

  • Accès à la bibliothèque INNESSENCE avec plus de 20 masterclass qui ont transformé la vie de centaines de personnes significativement 
  • Soirée de clôture (Q&R suivi d'un dîner ensemble - à Paris)
  • Une priorité sur les créneaux de consultations individuelles afin de travailler en profondeur sur vos problématiques personnelles.
  • Plusieurs enregistrements de routines de breathwork ou de réalignement énergétique afin d'apprendre à pratiquer en autonomie au quotidien tout en étant guidée

Ce programme est prévu en cercle intime (12 pers. max) pour permettre de garantir un soutien et un suivi sur-mesure de chaque participant.e au sein du groupe.
Prochain démarrage : mi janvier 2026

 

Investissement : 2600€ en 1 fois - 450€/mois sur 6 mois

Pour toute inscription avec le 25 décembre inclus : 1 consultation Innessence Offerte
Offre Niveau 1&2: Immersion offerte

JE ME CHOISIS

Nos 6 Modules de Transformation :

Module 1 : Vision & Manifestation Consciente

Apprenez à jouer avec les lois universelles pour clarifier et poser votre cap de vie, en alignant vos aspirations avec vos actions.

Module 2 : Transformer vos émotions

Maîtrisez l’art de naviguer au sein de vos émotions pour développer votre leadership émotionnel et en faire des ressources au service de votre épanouissement.

Module 3 : Mon Corps, Mon Temple

Reconnectez-vous à votre corps, source de vitalité et d’équilibre, pour en faire un pilier de votre transformation.

Module 4 : Valeurs & Énergie

Identifiez ce qui nourrit votre énergie ou vous en coûte, pour bâtir une vie en accord avec vos valeurs profondes.

Module 5 : Reprogrammer vos croyances

Transformez vos schémas limitants en croyances expansives pour libérer tout votre potentiel.

Module 6 : Incarner votre nouvelle identité

Émergez aligné.e et confiant.e dans cette version renouvelée de vous-même, prêt.e à vivre et incarner pleinement votre essence.

FAQs

1. Combien de temps dois-je investir dans ce programme ?

En moyenne 1 à 2 créneaux d’1H30 par semaine (Q&R et/ou Breathwork/Innerdance)
Tout est disponible en replay.

2. Que faire si j’ai déjà travaillé sur moi ?

C’est idéal. La Méthode Innessence® va intégrer ce que vous avez déjà fait et l’ancrer dans le corps (Breathwork/Innerdance) pour passer de la compréhension à l’incarnation.

3. Quels résultats puis-je attendre ?

Sous 2–3 semaines chez la plupart des participants engagés : meilleure énergie, ruminations en baisse, premières décisions clarifiées. Puis stabilisation sur 4 mois : clarté, énergie, alignement. Le rythme dépend de votre assiduité, et de votre engagement.

4. Quel est le tarif ? Le programme est-il finançable ?

Investissement : 2 600€

5. Et si je manque un live ?


Aucun problème : tous les replay sont disponibles dans les 24h qui suivent la session, et le groupe Telegram est dédié à toutes vos questions.

6. Je suis déjà en thérapie / coaching, est-ce compatible ?


Oui. Nous travaillons l’intégration et l’incarnation qui accélèrent et solidifient votre travail en cours. Si nécessaire, nous coordonnons les priorités pour éviter la surcharge.

7. Est-ce confidentiel ? Je n’aime pas les grands groupes.

Cercle intime (12 pers. max), et règles de confidentialité strictes. Les Q&R permettent des éclairages individuels; et le groupe est un levier de transformation extrêmement puissant. Vous gardez le choix de ce que vous partagez.

8. À qui ce programme ne convient pas ?

Si vous cherchez une solution miracle, si vous refusez de prendre votre responsabilité, ou si vous souhaitez uniquement analyser sans passer à l’action, ce programme n’est pas pour vous.

9. Comment se déroule l’inscription ?

  1. Remplir le questionnaire de candidature : cliquez ici
  2. Vous serez contacté pour prendre rendez-vous pour un appel
  3. Onboarding : vous recevez vos accès à la bibliothèque de masterclass en attendant le démarrage du programme