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Quand tu ressens tout trop fort, trop vite… comment rester en lien sans te perdre ?
Cet épisode t’aide à retrouver ton axe.
Si tu es quelqu’un de sensible, d...

Et si tu arrêtais de vouloir aller bien à tout prix ?
Dans cet épisode, on parle de régulation… et de vérité intérieure.
Aujourd’hui, je veux te parler d’un ...

Dans ce nouvel épisode, je t’aide à comprendre ce tiraillement intérieur quand tu évolues… mais que ton ancienne version ne veut pas partir.
➤ Tu sens que t...

Pourquoi respirer consciemment augmente votre efficacité
Ce n’est pas une injonction bien-être.
C’est un fait scientifique.

On croit souvent que ralentir, c’est perdre du temps.
Mais c'est faux.
Et je vais vous dire pourquoi.
Ralentir, ce n’est pas faire moins.
C’est faire plus ...

(Mais le dernier auquel on pense.)
On parle souvent de mieux dormir, mieux manger, mieux s’organiser…
Mais on oublie de parler de mieux respirer.
Et pourta...

Je vous entend penser et je vous rassure tout de suite : ralentir ne veut pas dire abandonner.
Ni perdre du terrain.
Ni manquer une opportunité.

Votre cerveau vous écoute.
Mais surtout… il obéit.
Chaque mot que vous pensez, chaque critique intérieure que vous laissez passer sans filtre, chaque “je d...

Et si tout pouvait réellement changer… à partir de l’intérieur ?
Ce que vous ressentez aujourd’hui n’est pas une fatalité.
C’est un chemin neuronal que vo...

C’est exactement la raison pour laquelle j’ai créé le programme TRANSFORMATION.
Pas pour faire plus.
Mais pour faire mieux.
Pour ralentir, clarifier, redon...

Laura vit à Paris, avec ses deux enfants en bas âge.
Elle a un bon job, qu’elle aime, mais qui implique 1h30 de trajet par jour.
Elle se sent de plus en pl...

"Le succès demande des sacrifices, je ne peux pas tout avoir."
Vous aussi l’avez déjà entendu (ou vous vous le dites vous-même) ?
Vous croyez peut-être que...