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Dans l'épisode de cette semaine, je te donne 3 questions pour apaiser la charge mentale de ce début d'année.

Mi janvier.
L’année a redémarré, et tu es peut-...

Il y a une question que je me pose souvent.
Qu’est-ce qui fait qu’un jour, on se retrouve… devant un neurochirurgien ?
Parce qu’à un moment, le corps a parlé...

Si tu te surprends parfois à perdre patience,
à t’énerver plus vite que tu ne le voudrais,
à élever la voix, puis à culpabiliser juste après…
j’aimerais te d...

Si tu as l’impression de tout porter, tout le temps,
si ta tête ne s’arrête jamais,
si même quand tu te poses… tu penses déjà à ce qu’il faudra faire après,
...

Dans le dernier article, on a parlé des signaux que votre corps envoie en fin d’année : ces premiers murmures internes qui vous montrent qu’un changement dev...

Chèr.e Lou-Ann,
Chaque année, la période de Noël vient tester quelque chose de très profond chez nous.Vous pouvez avoir travaillé sur vous, compris mille cho...

La plus grande erreur de la thérapie moderne est en train de devenir la même que celle de la médecine allopathique :
on segmente au lieu de relier
on voit un...

On ne transforme pas en restant bloqué dans le mental, mais en faisant circuler entre les émotions, le corps et le mental.
C’est ce que j’appelle le passage ...

On y est.
Décembre est là… et avec lui cette sensation étrange, presque paradoxale :
les journées défilent plus vite, mais votre corps, lui, réclame de ralen...

En réalité… c’était la suite.
Je savais que je voulais accompagner, transmettre, faire un métier qui a du sens.
Mais je ne savais pas comment y arriver.
Quel...

Es-tu consciente que tu peux maîtriser des 100aines d'outils et pourtant manquer de confiance en toi ?
Parce qu’il existe deux formes de confiance :
Celle en...

Si tu t’es inscrit·e au webinar du 4 novembre,
c’est probablement que tu sens qu’il te manque quelque chose.
Pas une énième technique,
mais un niveau de just...