Arrêter de forcer les choses : sortir de la performance

Arrêter de forcer : on croit qu’il faut tenir, accélérer, se contracter pour maîtriser ce qui nous échappe. C’est précisément cette stratégie qui épuise. Sortir du mode performance passe par la douceur.

On croit souvent qu’il faut tenir.

Accélérer.

Se contracter pour maîtriser ce qui nous échappe.

Et pourtant…

C’est précisément cette stratégie qui nous épuise.

Sortir de l’autoroute de la performance

Dans l’épisode 11 de L’Instant Innessence, je parle de ce cercle vicieux : le stress, la performance, la dureté… et cette autoroute de la perfection que nous connaissons si bien.

Mais qui nous coûte si cher.

Grâce à cet épisode, je vous invite à vous interroger sur ce schéma.

Je vous livre comment j’en suis moi-même sortie et pourquoi je suis persuadée qu’il est urgent d’en sortir.

Un chemin difficile au départ, mais qui devient la seule voie durable pour retrouver de l’énergie, du plaisir, et du vrai sens.

Écoutez l’épisode 11 : De la contraction à la douceur, sortir de l’autoroute de la performance

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Vous pourriez toucher quelqu’un exactement au bon moment.

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Prenez soin de vous,

Amélie

Pour aller plus loin : perfectionnisme ou compensation, pourquoi la douceur fait peur et les 7 types de repos.

À lire aussi : la dette d’adaptation, la périménopause et l’exploration des fonctionnements neuroatypiques de l’adulte.