Besoin de tout contrôler : pourquoi la douceur fait peur
Besoin de tout contrôler, du mal à recevoir la douceur ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est une mémoire du corps. Ce que j’observe dans ma pratique, et ce qui aide à retrouver l’expérience de la sécurité.
Ne pas savoir recevoir la douceur
Est-ce que vous savez recevoir la douceur ?
Pas la donner.
La recevoir.
Quand quelqu'un est vraiment doux avec vous, sans attente, sans négociation, sans condition, qu'est-ce qui se passe dans votre corps ?
Est-ce que vous vous détendez ?
Ou est-ce que quelque chose se contracte, se méfie, attend le piège ?
Dans l’épisode 50 du podcast L’Instant Innessence®, je vous parle de quelque chose qui me tient profondément à cœur.
La douceur. Et pourquoi on a appris à s'en défendre.
→ J’écoute l’épisode en entier
Pourquoi on a appris à tout contrôler
On nous a fait croire que la douceur était une faiblesse.
Trop féminine. Trop molle. Pas assez efficace.
Alors on a appris à se durcir.
À tenir. À encaisser. À ne pas montrer.
Et on a appelé ça la force.
Mais voici ce que j'observe dans ma pratique, encore et encore.
Les gens supportent mieux la dureté que la vraie douceur.
Nos systèmes nerveux ont appris, souvent depuis très longtemps, que la sécurité ne se trouvait pas dans la douceur.
Mais dans le contrôle.
Parce que si je me laisse aller, je vais souffrir.
Alors on reste en alerte. On teste. On repousse. On minimise.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est une mémoire du corps.
Et cette mémoire-là, elle ne se résout pas par la compréhension.
Elle se résout par l'expérience.
Par des expériences répétées d'une présence douce qui ne disparaît pas, qui ne juge pas, qui ne demande rien en retour.
Retrouver l’expérience de la sécurité
Ce que décrit cet épisode, cette incapacité à se laisser toucher vraiment, à recevoir, à lâcher le contrôle, c'est souvent au cœur de ce qui nous empêche d'avancer.
Pas par manque de compréhension.
Par manque d'expérience corporelle de la sécurité.
C'est exactement ce que le programme TRANSFORMATION crée.
En suivant ce programme, vous allez :
→ Remettre de l'ordre dans vos priorités, passer du temps à ce qui vous nourrit et lâcher ce qui vous pèse
→ Vous reconnecter à la douceur, prendre soin de vous, prendre du temps pour vous
→ Retrouver une clarté intérieure réelle, ce que vous voulez, où vous allez et comment y aller
Ce n'est pas un programme pour "aller mieux vite".
C'est un espace pour enfin regarder avec justesse ce qui demande à être vu.
Et repartir plus légère, plus alignée et avec plus de sens dans sa vie.
→ Découvrir le programme TRANSFORMATION
Prenez soin de vous,
Amélie
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