Intéroception : définition simple pour les accompagnants

Intéroception : la capacité de votre cerveau à percevoir ce qui se passe à l’intérieur de vous. Une définition simple, ce que j’observe chez les accompagnants, et pourquoi la formation commence par là.

L’intéroception, définition simple

L’intéroception.

C’est la capacité de votre cerveau à percevoir ce qui se passe à l’intérieur de vous.

Rythme cardiaque, tension, respiration, ouverture, température… Toutes ces données, c’est une mine d’informations.

Mais encore faut-il pouvoir y accéder, et savoir l’interpréter.

Ce que j’observe chez les accompagnants

Ce que je constate : les personnes plus à l’écoute de leurs signaux internes prennent de meilleures décisions, régulent mieux leurs émotions, et ont une présence bien plus juste avec les autres.

Ce que j’observe depuis des années parmi les élèves de la formation : la plupart des accompagnants ont une capacité à l’intéroception peu ou pas assez développée.

Et ça impacte directement la qualité de leurs séances, souvent sans qu’ils en aient conscience.

Construire votre cartographie interne

C’est pour ça que dès les premières semaines de la Formation Professionnelle Innessence®, on commence par là.

Construire votre cartographie interne.

Identifier avec précision ce qui se passe dans votre corps quand votre système nerveux s’active.

Quand la fatigue arrive.

Quand un client vous fait changer d’état sans que vous l’ayez vu venir.

Vous apprendrez ce qui vous régule vraiment.

Ce qui vous ressource en un minimum de temps.

Pour être pleinement présente, de la première à la dernière séance de la semaine.

Et parfois, la bonne décision se prend quand on arrête d’analyser, et qu’on écoute ce que le corps sait déjà.

Prenez soin de vous,

Amélie

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