Ce que j'ai compris sur la périménopause (et que personne ne m'avait dit)
Dans ce nouvel épisode de L'Instant Innessence®, j'ai reçu le Dr Vanessa Hamoniaux, médecin fonctionnel, intégrative et hormonale.
Une conversation que j'attendais depuis longtemps.
Honnête. Précise. Sans tabou.
Je vais vous dire quelque chose que j'observe depuis des années dans mon cabinet.
Des femmes brillantes, engagées, qui tiennent tout.
Qui arrivent en me disant : je ne sais pas ce qui m'arrive.
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La fatigue qui s'installe sans changement apparent.
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Le moral en dents de scie.
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Le brouillard mental.
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L'irritabilité qui surgit là où il y avait de la patience.
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Le sommeil qui se fragmente.
Et la première explication qu'elles se donnent ?
Le stress. L'âge. La charge mentale.
Parfois même, comme l'explique le Dr Hamoniaux : "je deviens folle."
Mais ce n'est pas dans votre tête.
C'est hormonal.
Et comprendre ça, ça change tout.
Parce que votre santé hormonale ne touche pas que votre santé gynécologique. Elle influe sur tous les systèmes de votre corps.
L'humeur, le sommeil, la mémoire, la tolérance au stress.
Quand ces hormones fluctuent, ce n'est pas un seul organe qui est touché.
C'est tout votre être.
La femme qui dit qu'elle n'arrive plus à gérer ce qu'elle gérait avant ?
C'est que sa capacité à tolérer le stress a été modifiée biologiquement.
Celle qui se sent débordée par sa charge mentale alors que "rien n'a changé" ?
Ce n'est pas un problème de volonté.
Ce sont les neurotransmetteurs qui ne fonctionnent plus de la même façon.
Ce n'est pas vous.
C'est votre biologie.
Ce qui me touche profondément dans mon travail, c'est de voir combien de femmes ont erré pendant des mois voire des années.
Convaincues que quelque chose n'allait pas.
Et renvoyées avec un "tout va bien dans vos analyses".
Les premiers dysfonctionnements hormonaux peuvent commencer 10 à 12 ans avant la ménopause.
Dès 35 ans pour certaines.
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La fatigue accumulée. L'insécurité intérieure. Le corps qui ne se reconnaît plus.
C'est exactement à cet endroit que la Méthode Innessence® intervient.
Pas à la place du suivi médical.
En complément.
Parce que réguler son système nerveux, reconnecter le corps, traverser ce passage avec des outils concrets, ça ne s'oppose pas à la biologie.
Ça la soutient.
Dans cet épisode, nous avons parlé de :
→ Ce qu'est vraiment la périménopause et quand elle commence.
→ Les signaux qu'on rate parce qu'on ne fait pas le lien.
→ Ce que les hormones font concrètement au cerveau, au sommeil, à l'humeur.
→ Les symptômes qu'on normalise à tort
→ Par où commencer quand on se reconnaît dans tout ça.
Pour que vous arrêtiez de penser que le problème vient de vous.
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→ Écouter : Périménopause et santé mentale : le Dr Vanessa Hamoniaux démêle le vrai du faux sur la santé des femmes (EP51)
Retrouver le DR Hamoniaux : ICI
Avec Amour,
Amélie
Pour aller plus loin ensemble :
1 - La consultation : une session ponctuelle ou récurrente, en 1:1, en zoom ou au cabinet, pour avancer sur les sujets qui t'empêchent d'accéder à ce à quoi tu aspires.
2 - L'analyse Innessence® : un outil gratuit qui vous permet de clarifier en 10 minutes ce qui vous bloque, vous pèse, et comment avancer vers plus d'énergie et d'alignement.
3 - La formation professionnelle : 12 mois en 2 temps: 6 mois pour incarner ta posture, devenir l'outil. Puis 6 mois pour obtenir une double certification: facilitateur en Breathwork, et thérapeute intégratif Méthode Innessence®
4 -️ L'Instant Innessence : le podcast hebdomadaire qui t'apporte en quelques minutes une clé, une piste concrètes, des conseils applicables pour une vie plus douce et alignée (dispo sur toutes les plateformes)
5 - Deux programmes en autonomie pour commencer à réguler votre état intérieur, à votre rythme avec des breathwork : Programme TRANSFORMATION : retrouver clarté, énergie et alignement. Programme EN VIE : se reconnecter à soi, sortir du mode survie.
