Pourquoi je ne me sens pas bien en vacances ?
Pourquoi je ne me sens pas bien en vacances ? Tout est réuni pour être heureuse, et pourtant un malaise s'installe. Ce mal-être en vacances n'est pas un caprice : c'est souvent un signal de désalignement, et une occasion de lucidité.
Pas bien en vacances alors que tout va bien
Vous connaissez ces moments où, en apparence, tout va bien ?
Vacances. Soleil. Famille. Temps libre.
Et pourtant… vous ne vous sentez pas bien.
Pas complètement. Pas vraiment. Un fond de malaise, d'impatience, de frustration que vous n'arrivez pas à nommer.
Ce que mon malaise en vacances en famille m'a appris
Dans cet épisode, je vous partage un moment très personnel de mes vacances en famille.
Et ce que j'ai compris grâce à ce malaise.
Parce que derrière ces émotions, il y avait une clé.
Une vérité sur mon propre rythme, ma manière d'être mère, ce qui me ressource vraiment… et ce que je n'ose pas toujours assumer devant les autres.
Je vous explique :
- pourquoi ne pas se sentir bien dans un contexte censé l'être est une opportunité de lucidité
- comment repérer les signaux de désalignement avant qu'ils n'explosent
- et comment réajuster votre équilibre en vous autorisant à être pleinement vous-même, même si ça ne rentre pas dans les cases.
Écouter l'épisode 9 : ce que votre mal-être veut vous dire
Écoutez l'épisode 9, « Vacances "parfaites" mais tu n'as pas réussi à en profiter ? C'est peut-être un signe pour te réaligner ».
Et sur toutes les plateformes d'écoute.
Et si cet épisode vous aide, vous éclaire, vous apaise… Aidez le podcast à vivre et pensez à le partager : vous pourriez toucher quelqu'un exactement au bon moment. Tous les épisodes de L'Instant Innessence® sont ici.
Et si votre rythme était simplement différent ?
Se sentir mal en vacances quand tout le monde semble en profiter peut venir d'un rythme qui n'est pas respecté : trop de monde, trop de bruit, pas de moment à soi. Chez certaines femmes, cela pourrait aussi tenir à un fonctionnement neuroatypique pas encore identifié (TDAH, TSA, HPI), qui demande plus de récupération qu'on ne le croit. Si vous vous y reconnaissez, écoutez-vous et parlez-en à un professionnel : le diagnostic relève du médecin. L'exploration des fonctionnements neuroatypiques de l'adulte peut vous aider à y voir plus clair.
À lire aussi sur le blog
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Et si vous voulez en parler ensemble : la consultation.
Prenez soin de vous,
Amélie
À lire aussi : la dette d'adaptation, la périménopause et l'exploration des fonctionnements neuroatypiques de l'adulte.
Cet article ne remplace pas un avis médical.
