Femmes Ressources #3 - Amélie Clergue Vaurès - Le Breathwork

Bienvenue dans le 3ème épisode de la série Femmes Ressources, j’ai aujourd’hui le plaisir d’accueillir Amélie Clergue Vaurès que vous avez entendue la semaine dernière dans l’épisode #29. Cet épisode est dédié à une technique qu’Amélie propose, qui à mon sens peut faire une réelle différence pour améliorer notre hygiène de vie au quotidien : cette technique, c’est le breathwork (ou respiration consciente continue). Et particulièrement, je pense à toutes les femmes et tous les couples qui sont en projet de conception et en parcours PMA : le Fertility Breath® est aussi un soutien puissant pour optimiser sa fertilité.

Dans cet épisode, Amélie nous raconte en détail ce qu’est le breathwork et l’origine de cette technique. Elle nous explique les effets et les bienfaits, tant que le plan physique et physiologique que sur les plans mental, émotionnel et spirituel.

Que vous ayez l’envie de rééquilibrer votre hygiène de vie, d’optimiser votre énergie vitale, de réduire l’inflammation et le niveau de stress, ou tout simplement de vous sentir soutenu.e pour traverser un moment difficile ou une transition de vie : le breathwork sera un outil pertinent, accessible et facile à mettre en place.

Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir l’épisode !

Production : Anne Francin

Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)

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RÉFÉRENCES

Vous pouvez retrouver Amélie sur son site :

https://www.la-methode-innessence.com/

et sur sa page IG : @amelieclerguevaures

Son livre "Mon projet bébé, les secrets de l'ayurvéda pour booster sa fertilité et préparer sa grossesse" est paru aux éditions Jouvence en janvier 2022.