Crise de sens à 40 ans : quand il manque quelque chose
Tout va bien, et pourtant il manque quelque chose
Une carrière construite, une vie que vous aimez, et pourtant ce « je ne sais quoi » qui manque. La crise de sens arrive souvent autour de la quarantaine. Voici comment la reconnaître, et en faire une opportunité.
✓ Vous êtes plutôt fier·e de la carrière que vous avez courageusement construite,
✓ Vous vivez dans un endroit que vous aimez,
✓ Vos vacances sont à la hauteur du travail que vous fournissez toute l'année,
✓ Vous adorez voir grandir vos enfants chaque jour.
Oui, mais…
Vous le sentez bien, ce « je ne sais quoi qui manque à votre vie » : un vide intérieur, des questions qui vous taraudent. « Est-ce que je suis vraiment au bon endroit ? » « C'est quoi, la suite ? » « Jusqu'à quand ? »
Crise de sens à 40 ans : de quoi parle-t-on ?
C’est ce que j’appelle « la crise de sens ».
Elle survient souvent à l'aube de la quarantaine. Dans ma façon de voir les étapes de vie :
➥ de 30 à 40 ou 45 ans, vous êtes dans un cycle de construction (carrière, famille, lieu de vie, cercle amical…) ;
➥ puis, à partir de 40 ou 45 ans, vous entrez dans une phase de sagesse où vous aspirez à une vie plus apaisée, qui vous ressemble profondément, tout en savourant ce que vous avez construit.
Pour certaines femmes, cette période pourrait aussi coïncider avec les débuts de la périménopause, ou avec la découverte tardive d'un fonctionnement neuroatypique (TDAH, TSA, HPI) longtemps compensé. Si vous vous y reconnaissez, écoutez-vous et parlez-en à un professionnel : le diagnostic relève du médecin. L'exploration des fonctionnements neuroatypiques de l'adulte
Événements bouleversants : et si c'étaient des opportunités ?
C'est aussi une période où des événements inattendus viennent bousculer nos « quotidiens tranquilles » et changer complètement notre façon de voir la vie, comme un raz-de-marée : un deuil, un divorce, un licenciement, une grossesse qui n'arrive toujours pas, une maladie, des enfants qui gagnent en indépendance ou quittent le nid. Face à cela, deux chemins :
- Continuer à lutter en force et essayer de maintenir le contrôle d’une situation qui vous échappe et cela vous épuise.
- Ou y entrevoir l’opportunité d’une vie différente. Comme s’il était grand temps de changer les choses (votre état d’esprit, vos routines, votre lieu de vie, rallumer un rêve, …)
Remettre les compteurs à zéro ?
Et si tout était possible, à quoi ressemblerait votre vie de demain ?
Comment voulez-vous vivre les prochaines années ?
Il est temps de vous prioriser.
Et votre place est parmi nous, aux côtés de femmes et d'hommes comme vous, à la carrière brillante, qui ont choisi de se diriger vers ce qui compte vraiment.
Voici ce que je vous propose :
➥ 1/ Retrouver du sens : faire le point et identifier vos véritables désirs pour ajuster votre trajectoire de vie, selon vos propres normes et vos aspirations d'aujourd'hui.
➥ 2/ Vous reconnecter à vous-même : apprendre à transformer vos croyances et votre rapport à vos émotions, pour adopter un mode de pensée qui soutient ces changements et vous aide à traverser les tempêtes.
➥ 3/ Vous aligner avec votre raison d'être : vous mettre en mouvement vers ce que vous désirez profondément, avec un plan d'action étape par étape, pour avancer en douceur.
C'est ce que nous faisons ensemble dans le programme TRANSFORMATION.
À lire aussi sur le blog
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→ Donner du sens à sa vie : sortir de l'auto-sabotage
→ J'ai tout pour être heureuse mais je ne le suis pas
Et si vous voulez en parler ensemble : la consultation, en visio ou au cabinet.
Prenez soin de vous,
Amélie
À lire aussi : la dette d'adaptation, la périménopause et l'exploration des fonctionnements neuroatypiques de l'adulte.
Cet article ne remplace pas un avis médical.
