Donner du sens à sa vie : sortir de l'auto-sabotage

Donner du sens à sa vie, ce n'est pas tout changer d'un coup. C'est savoir ce que vous acceptez, ce que vous ajustez, ce que vous écartez. Et sortir de l'auto-sabotage, un micro-choix après l'autre. Une cliente le raconte mieux que moi.

« Je ne savais plus qui j'étais » : le témoignage d'Aurélie

« Il y a 4 mois je ne savais plus qui j'étais. Je ne savais plus si je répondais à mes envies ou celles de l'extérieur. Je n'y voyais plus clair, je ne savais plus quel avenir je voulais construire. Je n'avais pas vraiment confiance en moi.

J'étais en train de passer à côté de ma vie.

Je disais oui à tous les projets qu'on me proposait… sans jamais savoir si c’était vraiment moi.

Mais grâce au travail que l'on a fait ensemble, j’ai une boussole. Je sais ce que j’accepte, ce que j’ajuste, ce que j’écarte. Je sais qui je suis, ce qui me fait vibrer, ce qui me donne envie de me lever le matin et ce qui me donne le sourire pour la journée.

Je sais où je vais, comment j'y vais.

Donner du sens à sa vie : la quête de sens, pilier 1

C'est exactement ce que nous ouvrons dans le Pilier 1 de TRANSFORMATION : la quête de sens.

→ Qui je suis. D'où je viens. Où je vais.

Clarifier vos valeurs, vos moteurs, vos non-négociables, votre vision.

Pour que chaque projet, chaque engagement, chaque relation trouve sa juste place.

Pour que votre énergie cesse de se disperser, et s'oriente enfin vers ce qui vous fait vibrer, ce qui donne du sens à votre vie.

Parce que vous méritez cette vie douce et apaisante, pour laquelle vous avez travaillé si dur. Elle vous attend, juste de l'autre côté.

Ce sont parfois les micro-choix quotidiens qui dessinent votre chemin.

Sortir de l'auto-sabotage et reprendre confiance en soi

C'est justement le thème de l'épisode 13 du podcast : sortir de l'auto-sabotage et reprendre confiance en soi.

Vous y découvrirez :

→ pourquoi les résolutions irréalistes vous font perdre confiance en vous,

→ comment poser des engagements réalistes et tenables,

→ et comment vos micro-choix deviennent la base d'une confiance durable.

→ Écouter l'épisode 13

Et si cet épisode vous aide, vous éclaire, vous apaise… Aidez le podcast à vivre et pensez à le partager : vous pourriez toucher quelqu'un exactement au bon moment. Vous pouvez aussi lui donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée.

Et si l'auto-sabotage venait d'ailleurs ?

Dire oui à tout, perdre de vue ses propres envies, s'épuiser sur des résolutions intenables : chez certaines personnes, cela pourrait aussi venir d'un fonctionnement neuroatypique pas encore identifié (TDAH, TSA, HPI), compensé pendant des années. Si vous vous y reconnaissez, écoutez-vous et parlez-en à un professionnel : le diagnostic relève du médecin. L'exploration des fonctionnements neuroatypiques de l'adulte peut vous aider à y voir plus clair.

Le programme TRANSFORMATION vous accompagne pas à pas pour retrouver clarté, alignement et confiance.

Pour sortir du mode robot et installer durablement une nouvelle façon d'habiter votre vie.

Chaque micro-choix compte. Et le prochain peut changer la trajectoire entière de votre vie.

À lire aussi sur le blog

→ J'ai tout pour être heureuse mais je ne le suis pas

→ Peur de choisir : le coût invisible du non-choix

→ Manque de confiance en soi quand on est pourtant compétente

Et si vous voulez en parler ensemble : la consultation. Vous accompagnez les autres ? La Formation professionnelle Innessence®.

Prenez soin de vous,

Amélie

Cet article ne remplace pas un avis médical.