Réussir sa vie sans se perdre : comment faire ?

Cette question, je suis sure que tu te la poses très rarement.

Et pourtant, c'est peut-être la seule qui compte vraiment.

Est ce que tu te sens vraiment bien dans la vie que tu as choisie ?

Est ce que tu te sens nourrie au quotidien, est ce que ta vie a du sens pour toi ?

Pas : est-ce que ça fonctionne ?

Pas : est-ce que je réussis ?

Pas : est-ce que c'est validé, valorisé ?

Pas : est-ce que je suis performante ?

Mais : est-ce que mon corps, mon système nerveux, mes émotions, mon énergie sont stables, en paix, détendus... ou contractés, à bout ?

On parle de dissonance entre ce que tu fais et ce que ton corps ressent.

Et le corps, lui, il ne ment jamais.

Quand ta vie est alignée :

→ Tu es rarement intensément stressée et/ou tu le gères facilement

→ Ta respiration est lente, complète

→ Tu n’es pas noyée par la charge mentale car tu te connectes souvent au corps

→ Tes décisions sont simples, claires, alignées

Quand ta vie n'est pas alignée :

→ Ton corps se tend, tu as des douleurs régulières

→ Tu vis tes journées en stress constant ou presque

→ Tu vis dans ta tête, tu ères, tu vis ta vie comme un projet, passant d’objectifs en objectifs.

Être aligné, ce n'est pas avoir une vie parfaite.

C'est avoir une vie cohérente.

Cohérente avec qui tu es.

Une vie où :

→ Tu n'as pas besoin de te forcer pour avancer

→ Tu peux dire non sans avoir besoin de te justifier

→ Tu choisis en te respectant et en respectant ton énergie

La vraie réussite est celle que tu ressens à l'intérieur.

L'alignement, c'est une pratique quotidienne.

Quelques repères simples pour t'aider à y voir plus clair :

→ Demande-toi chaque jour : qu'est-ce qui me rapproche de moi aujourd'hui ?

→ Quand tu fais différentes choses, observe ton corps. Est-ce que ça ouvre ou est-ce que ça serre, ça contracte ?

→ Installe des rituels courts mais réguliers : respiration, moments de silence, moments de pleine présence à toi-même.

Parce que quand ton état intérieur change, ta manière de vivre et donc de réussir change aussi.

Dans le nouvel épisode du podcast, je reviens en profondeur sur cette tension entre réussite et alignement.

Je décortique :

→ Ce qui crée la dissonance interne

→ Comment le système nerveux privilégie la conformité

→ Pourquoi la comparaison nous éloigne de nous-mêmes

→ Ce qu'est vraiment l'alignement d'un point de vue neuroscientifique

 Épisode 33 : Réussir sa vie sans se perdre : alignement, système nerveux et vraie réussite

Si cet épisode te parle, partage-le à quelqu'un qui réussit mais qui s'est peut-être un peu perdu en chemin.

Et rappelle-toi : la réussite la plus durable commence toujours à l'intérieur.

Avec Amour,

Amélie

Pour aller plus loin ensemble :

1 - La consultation : une session ponctuelle ou récurrente, en 1:1, en zoom ou au cabinet, pour avancer sur les sujets qui t'empêchent d'accéder à ce à quoi tu aspires.

2 - La formation professionnelle : En 2 temps: 6 mois pour incarner ta posture, devenir l'outil. Puis 6 mois pour obtenir une double certification: facilitateur en Breathwork, et thérapeute Méthode Innessence® 

3 -️ L'Instant Innessence : le podcast hebdomadaire qui t'apporte en quelques minutes une clé, une piste concrètes, des conseils applicables pour une vie plus douce et alignée (dispo sur toutes les plateformes)

6 - Mon compte Instagram & mon compte Linkedin : pour partager des prises de conscience, des conseils, des extraits, des coulisses et de mon histoire

7 - Si tu sais que tu veux qu’on travaille ensemble mais tu ne sais pas ce qui est le plus adapté, prends un appel découverte et je t’aiderai à identifier ce qui est le plus adapté pour toi.