Elle a changé la vie de centaines de milliers de personnes avec trois mots par jour
Chèr.e toi,
Vous connaissez peut-être Florence Servan-Schreiber pour ses "trois kiffs par jour".
Un rituel simple. Presque trop simple pour qu'on y croit vraiment.
Et pourtant ancré dans 20 ans de recherche en psychologie positive.
Mais ce que j'ai découvert en la recevant dans ce nouvel épisode, c'est que derrière ce rituel, il y a quelque chose de beaucoup plus profond que je n'imaginais.
Ce que la psychologie positive n'est pas
Ce n'est pas la pensée positive.
Ce n'est pas ignorer ce qui va mal.
Ce n'est pas se forcer à voir le bon côté des choses.
C'est une discipline scientifique qui étudie ce qui fonctionne, ce qui, dans nos comportements et nos états intérieurs, contribue réellement au bien-être.
La gratitude ne se provoque pas. Elle se repère.
Ce n'est pas décider à l'avance ce qui va vous faire du bien. C'est remarquer, après coup, ce qui s'est passé. Ce qui est arrivé vers vous. Ce moment où quelque chose, même microscopique, a compté.
Il s'est arrêté de pleuvoir juste avant que vous sortiez de chez vous. Quelqu'un vous a dit exactement ce dont vous aviez besoin d'entendre. Une conversation a pris une direction que vous n'attendiez pas.
La gratitude, c'est remarquer ça. Et le laisser résonner, pas juste dans la tête, mais dans le corps.
Dans cet épisode, on parle aussi de force de caractère, d'audace, de cette petite flamme intérieure qu'on étouffe souvent par peur de ne pas être à la hauteur.
C'est un épisode lumineux. Dense. Et profondément utile.
Si cet épisode vous a parlé, je vous invite à découvrir le programme TRANSFOMRATION :
Le programme pour celles et ceux qui ont besoin de retrouver du sens et de l'alignement dans toutes les sphères de leur vie.
Prix de lancement : 197€
https://amelieclerguevaures.podia.com/a-transformation
Avec Amour,
Amélie
Pour aller plus loin ensemble :
1 - La consultation : une session ponctuelle ou récurrente, en 1:1, en zoom ou au cabinet, pour avancer sur les sujets qui t'empêchent d'accéder à ce à quoi tu aspires.
2 - La formation professionnelle : 12 mois en 2 temps: 6 mois pour incarner ta posture, devenir l'outil. Puis 6 mois pour obtenir une double certification: facilitateur en Breathwork, et thérapeute intégratif Méthode Innessence®
3 -️ L'Instant Innessence : le podcast hebdomadaire qui t'apporte en quelques minutes une clé, une piste concrètes, des conseils applicables pour une vie plus douce et alignée (dispo sur toutes les plateformes)
4 - Deux programmes en autonomie pour commencer à réguler votre état intérieur, à votre rythme avec des breathwork : Programme TRANSFORMATION : retrouver clarté, énergie et alignement. Programme EN VIE : se reconnecter à soi, sortir du mode survie.
