Vous ne voyez pas la réalité. Vous voyez votre reflet.

Les filtres de perception expliquent pourquoi deux personnes ne vivent jamais tout à fait la même soirée. Ce que vous appelez la réalité est toujours une interprétation : voici comment ces filtres se forment, et ce qu’ils changent dans le couple, les amitiés et le travail.

Je suis certaine que cette situation a été source de nombreux conflits dans votre vie :

• Vous rentrez d'un dîner en famille ou entre amis.

• Vous montez dans la voiture avec votre conjoint.

Et là, en discutant de la soirée, vous réalisez quelque chose de troublant.

Vous n'avez pas du tout vécu la même soirée.

Vous, vous avez remarqué :

La disposition des chaises. Comment étaient positionnés les gens autour de la table.

Le plan de table.

On aurait dit que la personne qui l'avait fait n'avait pas du tout pensé aux affinités entre les invités.

Les sujets de conversation qui ne vous ont pas plu.

Vous avez d'ailleurs été choquée par ce qu'a dit votre belle-sœur, et par l'absence de réaction de votre conjoint.

Lui ne voit pas de quoi vous voulez parler. En revanche, il a noté que le repas était assez réussi.

La qualité était au rendez-vous, même si le repas n'était pas tout à fait complet. Et pas suffisamment copieux.

Et vous vous demandez comment on peut faire attention à ce genre de choses.

Pourquoi on ne vit pas la même soirée : les filtres de perception

Vous avez l'impression de ne pas être allés à la même soirée.

Et c'est exactement ça.

Vous n'étiez pas à la même soirée.

Parce que vous n'avez pas les mêmes filtres de perception.

La perception de la réalité est toujours une interprétation

Ce que vous appelez "la réalité", ce n'est jamais la réalité brute.

C'est votre interprétation de la réalité.

Filtrée par votre système de valeurs.

Filtrée par votre histoire.

Filtrée par votre système nerveux.

LA réalité n'existe pas.

Il existe autant de réalités que de personnes.

Que d'interprétations.

Que de filtres.

Et voici ce que ça change dans votre vie :

Vous ne voyez jamais la réalité.

Vous voyez votre propre reflet.

Filtres de perception : ce qu’ils créent dans le couple, les amitiés, au travail

Ce décalage, c'est ce qui crée les incompréhensions dans le couple, les amitiés, au travail.

Parce que vous pensez que l'autre voit ce que vous voyez.

Mais il voit autre chose.

Quelque chose que vous n'avez même pas remarqué.

Et tant qu'on ne comprend pas ça, on reste coincé dans :

"Mais comment il peut ne pas voir ?"

"Mais c'est évident pourtant !"

"Comment elle peut penser ça ?"

Comment se défaire de ses filtres de perception

Dans le nouvel épisode de L'Instant Innessence®, je vous explique :

→ Comment se créent ces filtres de perception

→ Comment ils modifient votre réalité sans que vous vous en rendiez compte

→ Et surtout : comment vous en défaire pour voir plus clair

Écouter l'épisode ici :

Par où commencer

Vous sentez que vos filtres vous enferment ?

Que vous tournez en boucle dans les mêmes schémas ?

Parmi ces filtres, il y a votre système nerveux. Pour comprendre comment il colore ce que vous percevez, et comment on l’accompagne :

Et si vous voulez aller plus loin :

Je reçois au cabinet, à Paris 16, et en visio :

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→ Ces automatismes qui filtrent sans qu’on s’en rende compte : Neuroplasticité et autoroutes neuronales

→ Quand les émotions prennent toute la place : La libération émotionnelle, une étape vers votre épanouissement

Prenez soin de vous,

Amélie

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