Tu t'es toujours sentie "trop" ?

Chèr.e toi, 

Tu t'es toujours sentie un peu différente.

Trop intense. Trop sensible. Trop dans ta tête.

Tu t'épuises à tenir le rythme. À faire comme les autres. À paraître normale.

Et personne ne voit vraiment ce que ça te coûte.

 

C'est peut-être simplement que ton cerveau fonctionne autrement et que personne ne te l'a jamais dit clairement.

Dans ce nouvel épisode, je reçois Audrey Akoun : psychopraticienne, thérapeute, formatrice, spécialisée depuis 20 ans dans les neuroatypies. Mère de quatre enfants neuroatypiques. Diagnostiquée elle-même HPI, TDAH et TSA à 37 ans.

Ce qu'elle porte, elle le vit de l'intérieur.

 

Ce qu'on traverse dans cet épisode

→ Qu'est-ce qu'une neuroatypie, et ce que ce mot recouvre vraiment (HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité)

→ Pourquoi les femmes passent sous les radars, et ce que ça leur coûte concrètement

→ Le masking : cette énergie invisible dépensée chaque jour à faire semblant d'être comme les autres

→ Pourquoi la périménopause fait souvent tout basculer, et pourquoi les diagnostics arrivent en moyenne à 38 ans

→ Ce qui change vraiment quand on comprend enfin son fonctionnement

 

Ce qui m'a arrêtée dans cet échange

Audrey dit quelque chose de simple et de radical.

"Vivre en tant que neuroatypique, c'est vivre dans un état de fatigue chronique en permanence. Et ça, personne ne le voit."

Cette fatigue que le sommeil ne répare pas. Que les vacances ne réparent pas. Parce que ce n'est pas une fatigue physique, c'est une fatigue due à une suradaptation depuis l'enfance.

Et puis cette image qu'elle donne, et qui reste :

"C'est comme dire à un myope de faire un effort pour voir de loin."

Ce n'est pas une question de caractère. Pas une question de bonne volonté. C'est neurobiologique. Et ça change tout quand on le sait.

 

Ce que décrit Audrey : cette dysrégulation chronique, cet épuisement du système nerveux, cette incapacité à se poser vraiment c'est exactement ce que je vois en cabinet. Et ce que j'ai moi-même traversé.

Des femmes qui ont tout essayé. Qui comprennent beaucoup. Et dont le corps, lui, n'a pas encore eu l'espace de relâcher. Parce que personne n'avait encore nommé ce qui se passait vraiment.

Parce que comprendre son fonctionnement, ça change tout. 

 

C'est pourquoi je me suis formée depuis plus d'un an. Je viens de finir ma certification en tant que psychopraticienne spécialisée en neuroatypies.

Je propose désormais des bilans et des accompagnements centrés sur la neuroatypie, pour les femmes qui se reconnaissent dans ce qu'on a traversé aujourd'hui, et qui veulent enfin comprendre comment elles fonctionnent vraiment. Ce que ça explique. Ce que ça change. Et comment avancer depuis là, adapter son quotidien à son propre fonctionnement cérébral pour sortir de la fatigue chronique et que votre neuroatypie devienne un atout dans votre vie.

Si cet épisode vous a parlé, si quelque chose en vous a dit "c'est peut-être moi", on peut explorer ça ensemble en consultation.

 

→ Écouter l'épisode 59 : HPI, TDAH, TSA : pourquoi les femmes passent sous les radars et ce que ça leur coûte, avec Audrey Akoun

→ Prendre rendez-vous pour un bilan neuroatypie : https://www.medoucine.com/consultation/paris/amelie-clergue-vaures/235

 

 

Avec Amour, 

Amélie

 

Pour aller plus loin ensemble :

1 - La consultation : une session ponctuelle ou récurrente, en 1:1, en zoom ou au cabinet, pour avancer sur les sujets qui t'empêchent d'accéder à ce à quoi tu aspires.

2 - La formation professionnelle : 12 mois en 2 temps: 6 mois pour incarner ta posture, devenir l'outil. Puis 6 mois pour obtenir une double certification: facilitateur en Breathwork, et thérapeute intégratif Méthode Innessence® 

3 -️ L'Instant Innessence : le podcast hebdomadaire qui t'apporte en quelques minutes une clé, une piste concrètes, des conseils applicables pour une vie plus douce et alignée (dispo sur toutes les plateformes)

4 - Deux programmes en autonomie pour commencer à réguler votre état intérieur, à votre rythme avec des breathwork : Programme TRANSFORMATION : retrouver clarté, énergie et alignement. Programme EN VIE : se reconnecter à soi, sortir du mode survie