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La médecine ayurvédique
Une médecine préventive
Médecine complémentaire, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme médecine traditionnelle, l’Ayurvéda a pour but de comprendre l’origine des dysfonctionnements et de vous aider à atteindre un mieux-être grâce à des méthodes naturelles : rééquilibrage alimentaire, gestion du stress et du mental, exercice physique, phytothérapie, techniques de respiration, mais aussi des techniques manuelles, marmathérapie, ou même techniques énergétiques et vibratoires.
L’Ayurvéda propose une vision globale – ou «holistique» – de votre personne et de votre santé, santé qui repose sur un équilibre entre les dimensions physiologiques, psychologiques et émotionnelles. Nous chercherons à atteindre cet équilibre au travers d’un programme personnalisé d’hygiène de vie, adapté à votre tempérament, vos contraintes et vos besoins.
La philosophie Ayurvédique est de stimuler le pouvoir de guérison du corps et de traiter la cause sous-jacente de la maladie plutôt que de simplement agir sur les symptômes.
L’Ayurvéda peut vous aider à toutes les étapes de la vie : pré-conception, grossesse, enfance et adolescence, vie active, ménopause, seniors, sportifs… avec une approche naturelle de votre Santé !
Déroulement de la séance
La première consultation permet de réaliser votre anamnèse ou bilan ayurvédique avec prise de pouls et observation de la langue.
Cela me permet de définir votre typologie ayurvédique personnelle et donc de travailler ensuite un programme sur mesure (alimentation, sommeil, exercice physique, gestion du stress, hygiène de vie).
Lors des séances suivantes, je vous accompagne afin de mettre en place les nouvelles habitudes au quotidien et les ajustements nécessaires.
L’objectif est de vous apprendre à mieux connaître ce qui convient à votre corps et à devenir autonome sur ces nouvelles habitudes. Grâce à ces changements, vous retrouverez peu à peu votre équilibre interne, ce qui vous aidera à conserver la pleine santé.
Mon approche
J'ai voulu créer une méthode qui m'est propre et que j'ai appelée « Innessence » : L'énergie innée qui est en vous. Elle repose sur les principes de l'ayurvéda avec un programme sur-mesure dédié à chaque personne qui me consulte. Aussi, bien consciente que changer ses habitudes est loin d'être un parcours simple, je suis partisane du changement étape par étape afin de mieux comprendre et observer les effets constatés sur le corps et le mental. Mon objectif est de vous apprendre à gérer votre capital santé et à devenir autonome.
Quels bénéfices attendre de l'Ayurveda ?
Dès les premiers changements au niveau de l'hygiène de vie, mes clients observent des améliorations sur la problématique travaillée ensemble : leur niveau de fatigue, leur sommeil, leurs douleurs digestives, etc.
Pourquoi consulter un thérapeute en Ayurvédique ?
- Fatigue chronique
- Retrouver son énergie
- Troubles digestifs
- Intolérances alimentaires
- Booster son immunité
- Problèmes de poids
- Troubles du sommeil
- Gestion du stress
- Grossesse (avant : favoriser la fertilité; pendant : bien s’alimenter pour soi et son bébé; après : retrouver son poids de forme
Ce qu'ils ont transformé :
Je consulte Amélie depuis presque 3 ans en conseils ayurvédique et en kinésiologie. j'ai eu un suivi personnalisé et mes problèmes inflammatoire ainsi que biliaires ont disparus. j'ai suivi également l'initiation à l'ayurvéda sur 6 modules en fin d'année 2021. Ce qui me permet d'être autonome au quotidien et de continuer les bonnes pratiques. de plus vous rencontrer des personnes extras avec des échanges très intéressants. Le suivi en kinésiologie est miraculeux et complète le parcours en ayurvéda pour ma part. Je suis à chaque fois impressionnée dont Amélie arrive à cibler le sujet à traiter et de constater que cela fonctionne extraordinairement. Merci mille fois Amélie !
Sarah
Une thérapeute merveilleuse...
j'ai entamé le travail avec Amélie début janvier en Ayurvéda et kinésiologie et en un mois je peux dire que beaucoup de choses dans ma vie ont changé. Déjà une perte de 3 kilos et un regain d'énergie que je n'avais jamais expérimenté auparavant. Elle m'a donné des conseils pour améliorer mon mode de vie en fonction de mon rythme et mes envies, jamais dans la restriction et sans me plaquer un déroulé tout prêt comme j'ai souvent reçu auparavant. Dès les premiers jours je me sentais plus détendue et en harmonie , plus active et actrice de ma vie. Puis j'ai reçu mon premier soin de kinésiologie et c'est comme si tout était neuf, léger , des surprises inattendues et positives ont surgi. J'en avais grandement besoin. Amélie vous guide avec bienveillance et sincérité, vous mettant face à vous même pour la plus belle des rencontres. Merci infiniment pour cette belle aventure qui ne fait que commencer!
Isabelle
Ce qu'ils ont transformé :
Je consulte Amélie depuis presque 3 ans en conseils ayurvédique et en kinésiologie. j'ai eu un suivi personnalisé et mes problèmes inflammatoire ainsi que biliaires ont disparus. j'ai suivi également l'initiation à l'ayurvéda sur 6 modules en fin d'année 2021. Ce qui me permet d'être autonome au quotidien et de continuer les bonnes pratiques. de plus vous rencontrer des personnes extras avec des échanges très intéressants. Le suivi en kinésiologie est miraculeux et complète le parcours en ayurvéda pour ma part. Je suis à chaque fois impressionnée dont Amélie arrive à cibler le sujet à traiter et de constater que cela fonctionne extraordinairement. Merci mille fois Amélie !
Sarah
Une thérapeute merveilleuse...
j'ai entamé le travail avec Amélie début janvier en Ayurvéda et kinésiologie et en un mois je peux dire que beaucoup de choses dans ma vie ont changé.Déjà une perte de 3 kilos et un regain d'énergie que je n'avais jamais expérimenté auparavant. Elle m'a donné des conseils pour améliorer mon mode de vie en fonction de mon rythme et mes envies, jamais dans la restriction et sans me plaquer un déroulé tout prêt comme j'ai souvent reçu auparavant. Dès les premiers jours je me sentais plus détendue et en harmonie , plus active et actrice de ma vie. Puis j'ai reçu mon premier soin de kinésiologie et c'est comme si tout était neuf, léger , des surprises inattendues et positives ont surgi. J'en avais grandement besoin. Amélie vous guide avec bienveillance et sincérité, vous mettant face à vous même pour la plus belle des rencontres. Merci infiniment pour cette belle aventure qui ne fait que commencer!
Isabelle
De nombreux ateliers Innessence sont organisés souvent en partenariat avec des marques ou d’autres thérapeutes dans la philosophie d’Innessence.
Les ateliers Innessence :
Cercle de Parole
Avec le Dr Silvia Alvarez & Amélie Clergue Vaurès
Date : Mercredi 20 janvier 2021 de 18H30 à 20H
Lieu : en visio par Zoom
Présentation
En cette rentrée 2021, le docteur Alvarez et moi souhaitons initier un cyle de groupes de parole, ouverts à tous et toutes, afin de pouvoir répondre sans tabou à toutes les questions que vous vous posez autour de la fertilité et des différents parcours PMA.
Le thème pour cette première édition est très naturellement:"La PMA est-elle toujours nécessaire ?"
Deux Expertes de la Fertilité pour répondre à vos questions
Concevoir un enfant peut être une épreuve pour certains couples. (1 couple sur 6 rencontre aujourd'hui des difficultés) Les parcours PMA soulèvent souvent de nombreuses questions, qui parfois restent sans réponse. Notre expertise, notre expérience, les questions et besoins de nos patients, nous ont donné envie de créer le premier cercle de parole sur la Fertilité. L'objectif est d'ouvrir un espace de discussion, de questionnement sans tabou afin de vous offrir l'opportunité de poser toutes vos questions, d'exprimer vos doutes ou vos difficultés. Les groupes seront limités à 15 personnes afin de permettre que chacuns et chacunes le temps de parole nécessaire et les réponses à vos questions.
Venez échanger avec ; Le Docteur Silvia Alvarez, gynécologue et spécialiste en infertilité du couple, présidente de l'association SAMPIL, & Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et créatrice de la Méthode Innessence
Lieu et date
Le Groupe de Parole aura lieu
en visio par Zoom
le mercredi 20 janvier
de 18h30 à 20h
Prix: 80€
Nombre de place limités à
15 personnes
Immersion initiatique
Avec Amélie Clergue Vaurès & Solène Mukhande
Date : Vendredi 18 septembre 2020 de 14H à 22H30
Lieu : 17 rue de la Pompe, Paris 16, métro La Muette
Présentation
Tout au long de cette immersion initiatique nous vous accompagnerons sur la libération de vos blessures afin de renouer avec votre enfant intérieur et votre féminin sacré.
Une pause hors du temps parisien pour se retrouver et s’honorer.
Une retraite urbaine
En cette rentrée intense nous vous proposons avec Solène Mukhande une retraite urbaine pour renaître à soi, à sa véritable essence et au nouveau monde.
Le temps de cette pause citadine nous vous proposons un portail de soin pour se reconnecter à notre féminin sacré et à l’équilibre de nos polarités.
Les plantes (dont 8h avec le cacao!) et les méditations nous permettront de monter nos fréquences pour connecter notre enfant intérieur, dissoudre les mémoires cellulaires et transmuter nos blessures.
Le yoga, les chants ainsi que les rituels nous ouvriront le passage à notre propre unité intérieure et à notre conscience supérieure pour nous permettre, en sororité, de nous connecter à l’Amour.
Renaître à soi pour naître à un monde nouveau...
Le thème pour cette première édition est "soigner la petite fille intérieure pour régénérer notre lien à nous-même et à notre monde d'aujourd'hui"
Une belle collaboration
Solène fait partie de ces êtres solaires auprès desquels la connexion au subtil est immédiate. Notre vision de la vie, de notre rôle sur la Terre Mère, notre travail sur l'équilibre du féminin, nos expériences communes, nous ont donné envie de vous proposer ce voyage. Ensemble, nous sommes plus fortes pour vous accompagner dans cet éveil de conscience, dans ce lien à votre coeur.
Après une école de commerce et un parcours classique, Solène part pour vivre entre France et Amazonie pendant plus de 10 ans. Elle sert de lien entre les Traditions ancestrales et les visions du monde occidentales. Son parcours est riche et puissant: chamane, doula, yoga, méditation, travail avec les plantes. Si vous souhaitez la découvrir: www.yogash.org.
Lieu et date
L'immersion aura lieu chez Bliss Home
le vendredi 18 septembre
de 14h à 22h
Prix: 144€
Lieu: 17 rue de la Pompe, Paris 16
Métro La Muette
Atelier Fertilité & modes de vie
Avec le Docteur Silvia Alvarez
Date : Jeudi 07 Novembre 2019 de 19H30 à 21H30
Lieu : 29, rue d'Eylau, Paris 16 - Métro Trocadéro
Présentation
Concevoir un enfant peut être une épreuve pour certains couples.
Il y a aujourd'hui de nombreuses actions dans votre quotidien qui peuvent vous aider à potentialiser votre fertilité.
Atelier lors de la journée des familles de la mairie du 16ème
« Apprendre à se préparer un goûter sain »
Date : Le samedi 13 avril, 2 ateliers de 15 enfants de 7 à 15 ans de 14H30 à 17H
Lieu : Mairie de Paris 16
Atelier Naturalia Origines
Comment booster son immunité et sa vitalité
grâce à l'Ayurveda
Date : Jeudi 31 Janvier 19h - 21h
Lieu : Naturalia Origins
Ateliers Talents Lab Kids
En école, parcours de 9 séances par année scolaire. Intervention autour de la gestion des émotions et de l’alimentation
Atelier Kidd'izy
Les experts maternité
Gérer son poids même pendant et après la grossesse
Date : Jeudi 17 Janvier 2019
Lieu : Paris 17ème
Amélie Clergue Vaurès est la créatrice de la méthode Innessence.
Une méthode unique qui combien les effets de l'Ayurvéda, médecine millénaire indienne, reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé et de la kinésiologie pour permettre de travailler sur ses émotions.
Son travail en tant que thérapeute est de vous aider à opérer les changements nécessaires afin de garder santé, énergie et vitalité.
Venez à sa rencontre pour tout comprendre de sa méthode, repartir avec desactions concrètes pour garder retrouver votre poids de forme!
Atelier
"Découverte de l'Ayurveda"
Avec Holissence
Date : Jeudi 10 Janvier 19h30 - 21h00
Lieu : Cameil, 8 rue de Tracy, Paris 2ème
On en entend beaucoup parler... Mais savez vous de quoi il s'agit?
Holissence a voulu creuser...
Innessence & Holissence sont néees à quelques semaines d'écart,
cela était forcément annonciateur d'une belle rencontre!
Holissence est un média, une marque happy, healthy et lifestyle, qui créé du contenu pour une communauté soucieuse de son bien-être.
Holissence précurseur dans la santé et le bien-être a naturellement mis l'ayurveda au centre de sa communication depuis quelques mois.
Quand j'ai rencontré Elodie, cela a été très vite une évidence pour toutes les deux de créer quelque chose ensemble.
Voilà donc un atelier sur mesure pour vous faire découvrir cette belle médecine millénaire qui devient vite une vraie philosophie de vie!
L'atelier
Durant 1h30, je vais vous accompagner dans les premiers changements afin que vous retrouviez la vitalité nécessaire pour bien démarrer 2019.
Au programme :
- Présentation générale de l’Ayurveda
- Les 3 doshas et leurs principales caractéristiques
- Ayurveda : l’alimentation comme médecine
- Comment l’Ayurveda peut vous aider à booster votre énergie et votre vitalité
Atelier de 12 personnes
Goodies Holissence offerts
L'Atelier aura lieu chez Cameil
Date : Jeudi 10 Janvier 19h30- 21h00
Lieu : Cameil, 8 rue de Tracy PARIS 2ème
Atelier "Ayurvéda & Détox"
By Amélie & Aurélie
Une immunité au top pour l'hiver avec l'Ayurvéda !
Date : Vendredi 7 Déc. 2018 à 18h00
Lieu : HEALING ME Coffee, PARIS 1er
Présentation
La saison froide approche…il est temps de vous y préparer…
Apprenez à booster votre immunité pour traverser l’hiver
plein d’énergie grâce à l’Ayurveda !
2h de conférence
pendant laquelle vous bénéficiez de conseils de professionnels
Amélie Clergue Vaurès, thérapeute ayurvédique, kinésiologue et
créatrice de la Méthode Innessence
&
Aurélie Chavas, Fondatrice du site green & glamour, DETOX & Moi
vous donneront plein de conseils et d’astuces pour adopter
les bons réflexes et rester en forme !
L'atelier
Pendant ces 2 heures ensemble, nous aborderons :
-Les principes de l’Ayurveda
-Présentation des principaux Doshas
-Influence des Doshas sur les saisons et à l’arrivée de l’hiver
-Conseils à adopter pour traverser l’hiver plein d’énergie et booster son immunité
-Point sur la Détox & les Monodiètes
-Les produits beauté et superfoods à utiliser
-Exclu "La Routine 5:2 DETOX d'Aurélie"
-Tips faciles pour votre quotidien "healthy & detox"
En Cadeau
-2 compléments alimentaires "en exclu"
-1 savon à froid
-1 Gourde Detox & Moi
-1 boisson chaude en dégustation chez HEALING
Lieu et Date
L'Atelier aura lieu dans un Coffee Shop Healthy & Detox.
Date : Vendredi 7 Déc. à 18h00
Lieu : HEALING ME Coffee, PARIS 1er
Prix : 40 euros
Soirée Zen Boulogne
Enfin une soirée pour prendre soin de vous !
3 conférences animées pas Amélie Clergues Vaurès
Date : 13 Oct. 2018
Lieu : La Piscine de Boulogne
Détox
Gratte-langue
Vous pourrez trouver et acheter les gratte-langues en cuivre INNESSENCE au cabinet ou ci-dessous.
Commander votre gratte-langue :
Vous souhaitez plus d'information sur le gratte-langue ?
Ce qu'ils ont transformé :
Je me suis rendu compte que j’utilisais la nourriture pour éviter d’aller me confronter à certaines émotions.
Le fait de ne pas manger et de suivre la détox m’a permis de prendre conscience de ce mécanisme. - J’ai également gagné en clarté et en lucidité en étant moins accaparé par la digestion, … Ce qui me permet d’être moins stressé et plus ouvert. - Enfin, la détox m’a permis d’être plus connecté à moi, en d’autres termes j’étais plus en lien avec mes ressentis et avec mon être profond. Bref, j’ai trouvé cela très pertinent et m’a permis de prendre conscience de mécanismes et de gagner en efficacité pour les traiter plus rapidement
Candice
Cela m’a demandé de l’effort mais les résultats sont incroyables.
Un grand merci de nous avoir fait découvrir cette detox. Un beau challenge à faire en lien avec tes programmes. On renforce notre capacité créatrice, la confiance en notre corps et on développe l’esprit avec d’autres perspectives. Je me sens en pleine forme après ces 7 jours. Juste merci ! Je conseille cette cure à ceux qui veulent passer à une étape supérieure du processus.
Sylvine
Ce qu'ils ont transformé :
Je me suis rendu compte que j’utilisais la nourriture pour éviter d’aller me confronter à certaines émotions.
Le fait de ne pas manger et de suivre la détox m’a permis de prendre conscience de ce mécanisme. - J’ai également gagné en clarté et en lucidité en étant moins accaparé par la digestion, … Ce qui me permet d’être moins stressé et plus ouvert. - Enfin, la détox m’a permis d’être plus connecté à moi, en d’autres termes j’étais plus en lien avec mes ressentis et avec mon être profond. Bref, j’ai trouvé cela très pertinent et m’a permis de prendre conscience de mécanismes et de gagner en efficacité pour les traiter plus rapidement
Candice
Cela m’a demandé de l’effort mais les résultats sont incroyables.
Un grand merci de nous avoir fait découvrir cette detox. Un beau challenge à faire en lien avec tes programmes. On renforce notre capacité créatrice, la confiance en notre corps et on développe l’esprit avec d’autres perspectives. Je me sens en pleine forme après ces 7 jours. Juste merci ! Je conseille cette cure à ceux qui veulent passer à une étape supérieure du processus.
Sylvine
Amélie Clergue Vaurès
20, rue Scheffer
75116
Paris 16
Métro Trocadéro
Du Lundi au Samedi de 10h à 20h
©2018 Amélie Clergue Vaurès - Thérapeute et Coach
Paris 16