La médecine ayurvédique
Une médecine préventive
Médecine complémentaire, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme médecine traditionnelle, l’Ayurvéda a pour but de comprendre l’origine des dysfonctionnements et de vous aider à atteindre un mieux-être grâce à des méthodes naturelles : rééquilibrage alimentaire, gestion du stress et du mental, exercice physique, phytothérapie, techniques de respiration, mais aussi des techniques manuelles, marmathérapie, ou même techniques énergétiques et vibratoires.
L’Ayurvéda propose une vision globale – ou «holistique» – de votre personne et de votre santé, santé qui repose sur un équilibre entre les dimensions physiologiques, psychologiques et émotionnelles. Nous chercherons à atteindre cet équilibre au travers d’un programme personnalisé d’hygiène de vie, adapté à votre tempérament, vos contraintes et vos besoins.
La philosophie Ayurvédique consiste à soutenir les capacités d’autorégulation du corps et à s’intéresser à ce qui produit le déséquilibre, plutôt qu’aux seuls symptômes.
L’Ayurvéda peut vous aider à toutes les étapes de la vie : pré-conception, grossesse, post-partum, vie active, périménopause et ménopause, seniors, sportifs… avec une approche naturelle de votre Santé !
Mon approche
L’Ayurveda est l’un des instruments de la méthode Innessence®, aux côtés de la kinésiologie, de l’étiomédecine et du coaching thérapeutique. La méthode elle-même repose sur quatre piliers : le système nerveux, le souffle, les neurosciences et l’équilibrage des perceptions.
Concrètement, l’Ayurveda me sert à lire votre terrain et à ajuster ce qui est ajustable au quotidien : votre alimentation selon votre constitution, votre rythme de vie, votre récupération. Un changement étape par étape, pour que vous puissiez en observer les effets et devenir autonome.
Quels bénéfices attendre de l'Ayurveda ?
Dès les premiers changements au niveau de l'hygiène de vie, mes clients observent des améliorations sur la problématique travaillée ensemble : leur niveau de fatigue, leur sommeil, leurs douleurs digestives, etc.
Pourquoi consulter en Ayurveda ?
- Fatigue chronique
- Retrouver son énergie
- Troubles digestifs
- Intolérances alimentaires
- Booster son immunité
- Problèmes de poids
- Troubles du sommeil
- Gestion du stress
- Périménopause et ménopause : sommeil, énergie, digestion, poids
- Grossesse (avant : favoriser la fertilité; pendant : bien s’alimenter pour soi et son bébé; après : retrouver son poids de forme
Qui peut consulter en Ayurveda ?
J’accompagne des adultes, femmes et hommes, en cabinet à Paris 16 ou en visio.
Je reçois également les femmes enceintes et en post-partum, ainsi que les personnes engagées dans un parcours de PMA.
L'Ayurveda au sein de la méthode Innessence®
L'Ayurveda est rarement utilisé seul.
Elle intervient à l’intérieur d’une consultation Innessence®, choisie parce qu’elle correspond à ce que vous traversez, jamais appliquée comme un protocole.
Détox
Gratte-langue
Vous pourrez trouver et acheter les gratte-langues en cuivre INNESSENCE au cabinet ou ci-dessous.
